Долгое время я была убеждена, что протеин нужен только для набора мышечной массы, но недостаток белка может также быть связан и с железодефицитом, и с проблемами выпадения волос и их качеством, если по всем остальным пунктам все в норме, и с восстановлением организма после травм, операций и даже нервное напряжение с бессонницей могут быть поводом проверить белок. Купила себе для ленивых завтраков добавлять в смузи, советовал врач. Энергия и правда прибавляется, чувство сытости длится дольше, что является невероятным плюсом, сон улучшился, но есть замечания по вкусу. Если текстура не столь критична для меня, то излишняя сладость - да. В итоге приходится добавлять несладкие фрукты (несладкая груша, авокадо, папайя, сельдерей), либо сильно разбавлять водой. Вкус корицы отлично сочетается с яблоком и вишней, но я бы предпочла что-то без вкуса совсем и добавлять приправы по вкусу самостоятельно. В следующий раз попробую аминокислотный комплекс. П.с. Разделили мы банку шоколадного с подругой, она взяла в пару к Биосилу, её шоколадной душе все равно недостаточно шоколада и она добавляет пол-ложки какао, мне же шоколада достаточно, но он тоже очень сладкий и я вижу меньше сочетаний продуктов с этим вкусом, чтобы не было приторно сладко.
