Отличный ZMA комплекс. ZMA - это сочетание цинка, магния и витамина B6. Она необходима для максимального восстановления после тренировок. Цинк играет центральную роль в регуляции клеточного роста и восстановления тканей, а также поддержание здоровой иммунной системы. Магний необходим для поддержания водно-солевого баланса, выработки энергии и нормализации нервно-мышечной функции. Занятие спортом увеличивает потребность в этих двух минералах, ZMA - это идеальная добавка для их восполнения. Не принимать ZMA с молочными продуктами и добавки с кальцием одновременно - анаболический эффект снижается + есть риск образования камней в почках! По сравнению с ZMA других фирм, от этих более яркий эффект: сон в дни приема как у младенца. Как стал принимать ZMA, состояние убитости по утрам пропало. Если не будете высыпаться, то ZMA тут не помощник. Пью по 2 капсулы перед сном. Здоровья и удачных Вам покупок на iHerb!
