Почти каждый из нас на себе ощутил негативное влияние стресса. Переживания за близких, кризис, неуверенность в будущем и личные проблемы непременно влияют на нас каждый день. Не следует пренебрежительно относиться к стрессу, поскольку это непременно приведет к ряду болезней, среди которых наиболее часто встречаются сердечные и неврологические. Известно, что современная медицина считает именно негативное действие стресса одной из наиболее распространенных причин болезней.
Одним из лучших «лекарств» от стресса является хобби, которое позволяет хоть ненадолго погрузиться с головой в собственный мир. К наиболее популярным и доступным хобби с антистресс-эффектом является чтение, рисование, лепка и другие виды деятельности, связанные с творческим процессом. Вы удивитесь как много в этом весят канцтовары и какое их количество способствует преодолению стресса.
Арт-терапия для детей и взрослых
Арт терапия включает все возможные виды творчества, которые направлены на борьбу со стрессом. Многие считают, что такое занятие лучше подходит для детей или творческих личностей. Однако это не совсем так. Арт терапия будет уместно для людей всех возрастов и навыков. Как известно, дети гораздо легче абстрагируются от негатива современного мира, поэтому им проще отвлечься. А вот найти антистресс для взрослого, как правило, гораздо сложнее. Арт-терапия отлично помогает детям и взрослым.
Одним из весомых преимуществ арт терапии является то, что творить можно где угодно: дома, на природе, на скамейке в парке, во время коллективных занятий и т.д. Важно только одно – вам должно быть комфортно.
Канцтовары для рисования
Рисование – пожалуй, наиболее популярное направление арт-терапии. А все потому, что существует очень большое количество инструментов и аксессуаров для воплощения самых оригинальных идей. При этом не обязательно иметь большое количество канцтоваров. Лист бумаги и карандаш – минимальный рисунок, который найдется у каждого.
Широкий ассортимент канцтоваров для рисования позволит подобрать художественные материалы для каждого. Наиболее популярными материалами для рисования являются:
Карандаши: цветные и простые. Цветные карандаши продаются в наборах с разным количеством оттенков. Цена на цветные карандаши варьируется очень важно, поэтому подобрать можно на любой бюджет. Интересной разновидностью являются акварельные карандаши. Они содержат в составе грифеля цветной пигмент, который растворяется в воде. Такие карандаши позволяют создавать интересные эффекты на бумаге, напоминающие акварель. Простые или чернографитные карандаши отличают жесткостью грифеля. Комбинируя разные карандаши можно получить глубокие насыщенные графические работы.
Цветные ручки
.
