Лукума — источник углеводов, клетчатки и витаминов B1. B2, B3. В нем содержится 14 важных микроэлементов, 186 мг фосфора на 100 г продукта, 92 мг кальция и бета-каротин, который активизирует работу иммунной системы и защищает клетки мозга. Витамин В1 необходим для нормального протекания обменных процессов. В2 участвует в кроветворении и положительно сказывается на репродуктивной функции организма. Витамин В3 позволяет использовать плоды для лечения атеросклероза. Кроме этого, витамин В3 способствует снижению уровня холестерина в крови. Каротин благоприятно влияет на зрении и снижает риск возникновения некоторых проблем с глазами. Благодаря содержанию железа активируется рост новых кровяных клеток, которые транспортируют кислород по организму. Входит в Лукуму и кальций, который укрепляет кости, ногти и волосы. Лукума представляет собой сладкий плод субтропического дерева. Эллиптические или круглые плоды имеют ярко-жёлтую мякоть плотной текстуры, тонкую зелёную кожуру. Прекрасный продукт, для ежедневного использования. Рекомендую всем. Спасибо iHerb за данное предложение.
