Проникнувшись идеей, что омега-3 жирные кислоты исключительно полезны для предотвращения и лечения от широкого спектра дегенеративных расстройств, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, многие бросают свои взоры на масло криля. Особенно после пролетевших слухов, что биодоступность EHA и DHA из него в десятки раз лучше чем из обычного концентрата рыбьего жира (что вовсе не правда). Ознакомившись с зарубежной научной литературой, я выделила отличия масла криля и рыбьего жира: ❶_Омега-3 жирные кислоты в добавках рыбьего жира обычно присутствуют в виде триглицеридов или этиловых эфиров. Более 80% EPA и DHA в масле криля обнаруживаются в форме фосфатидилхолина. ❷_Содержание EPA + DHA в крилевом масле значительно меньше на единицу объема по сравнению с рыбьим жиром. ❸_В крилевом масле присутствует астаксантин, обладающий высокой противовоспатилельной активностью и антиокислительными свойствами. Последних достаточно для придания крилевому маслу более высокой устойчивости к окислению по сравнению с рыбьим жиром. Однако, малое содержание астаксантина не дает пользы для здоровья, нужно 4-12 мг ежедневно. ❹_Исследования по биодоступности показывают разные данные: некоторые - что крилевое масло чуть более доступно. Биодоступность обычно оценивается по повышению уровня EPA + DHA в плазме крови. Например, доза EPA + DHA в крилевом масле эквивалентна 62,8% от содержащейся в рыбьем жире. Многие исследования просто не нашли значительных преимуществ крилевого масла. Но, если смотреть под другим углом, в ткани EPA и DHA лучше доставляются из масла криля (в 2-3 раза). ✸_Из вышесказанного можете сами сделать выводы, когда стоит и когда не стоит принимать масло криля. Я же об этом писала в других отзывах. Суть в том, что масло криля – это вовсе не замена препаратов рыбьего жира. ✸_Дозировку в 1000 мг я покупаю для воздействия на ткани мозга для человека с органическими поврежениями. Результат ощутим сразу. _____Буду рада, если вы проголосуете за отзыв и фото. Заранее благодарю!)))
