Витамин Д хоть и называется витамином, но по своей сути является гормоном. Он синтезируется в коже под действием УФ лучей из соединения, которое является предшественником стероидных гормонов (эстроген, тестостерон, кортизол, альдостерон). Витамин D регулирует кальциевый и фосфатный обмен и укрепляет мышцы, участвует в функционировании иммунной системы, в регуляции углеводного и жирового обмена, обладает кардиопротекторными свойствами. Длительный недостаток витамина Д может привести к ряду негативных последствий, например, размягчению костей, заболеваниям обмена веществ, патологиям иммунной системы. При этом избыток витамина также может быть вреден (аллергические реакции, гиперкальциемия, повышение артериального давления, аритмия, нарушение функции почек и др.), поэтому добавки с витамином Д лучше принимать после сдачи соответствующего анализа. Что мне нравится в капсулах данного производителя - они маленькие и их удобно пить)
