Количество витаминов и питательных веществ в спирулине зашкаливает. Она полезна не только тем, кто отказывается от пищи животного происхождения, но и всем, кто заботится о здоровье. ● Спирулина — чистый белок. Содержание в ней растительных протеинов доходит до 70%. ● В 1 ст. л. высушенной спирулины содержится 200—-300% суточной нормы витамина В12. В составе водоросли преобладают растительные белки, бета-каротин, витамины группы В, С и D, йод, фосфор, калий и натрий. Спирулина быстро и надолго насыщает. Регулярное употребление водоросли поможет ускорить метаболизм — это важно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Сбалансированный витаминно-минеральный состав водоросли помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Водоросль помогает привести «в норму» уровень артериального давления и улучшить свойства крови. Сухую спирулину часто применяют как компонент в косметических масках и скрабах. А капсулы с водорослью используют в качестве пищевой добавки «для красоты». Так что, не сомневайтесь, принимайте спирулину внутрь и делайте маски. Эффект не заставит себя долго ждать. Будьте здоровы!!! Если была полезна, поставьте лайк, пожалуйста)
