Заказывала ВСАА другой марки, потом наткнулась на этот флакончик и удивилась: дешевле, чем тот вариант, который я заказывала ранее (а я большой любитель найти наиболее выгодный вариант), капсул больше, а также более высокое содержание самих аминокислот. Была крайне удивлена и заказала эту баночку. Очень хорошее подспорье для тренировок, пью до тренировки, после, в течение дня отдыха. Мышцы болят меньше, нагрузку могу брать больше. Для меня ВСАА вместе с Л-карнитином - это база для занятий. Перед любой кардиотренировкой за 20-30 минут - 1 капсула Л-карнитина, 2 капсулы ВСАА - и вперед. После тренировки также: 1 капсула Л-карнитина, 2 ВСАА. Применяю очень давно.Когда увеличиваю нагрузку, увеличиваю и количество капсул ВСАА (принимаю в течение дня, в нетренировочные дни). Восстанавливаюсь быстрее, мышцы болят меньше, сила увеличивается. Когда мы тренируемся, особенно, если тренировка силовая, происходит разрыв мышечного волокна. Далее, благодаря ВСАА, питанию, содержащему белок, и полноценному сну, мышцы восстанавливаются, становятся сильнее, выносливее. Любой БАД работает только в комплексе с другими БАДами, правильным питанием,регулярными тренировками (если цель похудеть - 3-4 тренировки в неделю, причем обязательно должно присутствовать кардио - аэробика, бег, плавание и т.д.), а также, что немаловажно КРЕПКИЙ 8-ми часовой сон. Кстати, для сна - полезно принимать витамин В12 - перед сном. Его частенько не хватает в организме человека, отсюда все наши бессонницы и стрессы.
