Хороший карнитин - действует достаточно быстро 20-30 минут, и его легко пить в отличии от порошкового. Порошковый кислый до такой степени, что дерет горло, причем чем дольше пьешь, тем сильнее ощущается эта едкая кислота, а сахар добавлять нельзя. К тому же, чтобы достичь такой концентрации, как в жидкой форме, нужно употребить 5 мерных ложек порошка (я больше 3 ложечек на 400мл воды концентрацию физически не могу вытерпеть ).
Пью по 2 мерные ложки перед тренировкой, что соответствует 2,4г карнитина. Никаких особых ощущений не вызывает, просто мышцы при кардио-тренировке лучше работают, легче бежится. Жаль, что бутылочки хватает только на 15 применений. Немного смущает информация о 0 Ккал, не вяжется как то с настолько сладким вкусом. Раз сахара нет, то определенно присутствует какой то сахарозаменитель, но об этом на упаковке ни слова (за это сниму звезду).
Тем, кто расчитывает на длительную тренировку, лучше пить непосредственно перед занятием, а не выжидать пол-часа - тогда будет эффект второго дыхания, т.е. после получаса-часа занятия вдруг появится неожиданная легкость. Но если перерыв между употреблением и тренировкой будет слишком большим, то эффект может сойти на нет (в таком случае лучше взять этого же производителя в капсулах).
