Добавлен в корзину
Всего:
Скидка:
Вместе
Количество:
Всего в Корзине:
Оформить Заказ
Покупатели также приобрели:
Помощь 24/7

Отзывы покупателей iHerb

Приносим извинения, данного продукта нет в наличии.

Написать Отзыв
Отзывы
1-10 из 87 всего
Языки
Сортировать по
Русский
Поиск отзывов

Как правильно принимать Мелатонин.

Отзыв оставлен Клиент iHerb фев 27, 2017 | Проверенная покупка

Я читаю отзывы и вижу, что многие даже понятия не имеют как правильно принимать Мелатонин. Первое, что нужно знать - это не легкое снотворное и не волшебная таблетка. Для того, чтоб получить максимальный эффект нужно: 1. Ложиться в постель не позже 23:00 (для встающих в период от 6:00 до 7:00). Даже если бессонница - не переживайте, все быстро восстановится. 2. Принимать таблетку в период 22:30-23:00 3. Курс - 2 недели, потом пауза 2 недели. Иначе тело перестанет вырабатывать свой собственный Мелатонин. А это очень плохо. 4. Обычно хватает одного курса (2 недели) для восстановления сна. 5. Если не хватило одного курса, то во время паузы в приеме препарата нужно так же ложиться не позднее 23:00. 6. Если вы не можете обеспечить первое условие - в постель не позднее 23:00, то эффект от препарата будет минимальным или его совсем не будет. Теперь вы знаете как за короткий срок восстановить свой график и качество сна. Методика ранее была проверена и оговорена с врачом. Если для вас это полезно, то буду благодарен за лайк. Спасибо.

Спасибо за Ваш отзыв!

Прогрессивный мелатонин! Вся его польза ещё не раскрыта!

Отзыв оставлен Protagora авг 08, 2014 | Проверенная покупка

Melatonin от "21st CENTURY" я приобрела после использования мелатонина от NOW FOODS по причине удобного деления таблетки, а не высыпания капсулы. В остальном эти препараты работают идентично. Мелатонин - обладает мощным антиоксидантным действием, т.е. защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами. Его антиоксидантная активность существенно выше, чем, например у витаминов Е, С, Мелатонин защищает организм от раковых опухолей. - Снижает уровень холестерина в крови. - Мелатонин повышает иммунитет. - Помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям внешнего и внутреннего происхождения (радиация, стрессы и т. п.). То есть, мелатонин действует как сильный адаптоген. - Продлевает активную сексуальную жизнь, купирует проявление климактерического синдрома, повышает потенцию и т.п. - Нормализует артериальное давление. - Мелатонин помогает при бессоннице, при сезонной депрессии и др. Причём, данным перечнем все полезные эффекты мелатонина не исчерпываются. А причина этого в следующем - есть в мозге человека такая серединная структура - гипоталамус (дирижёр гормональной системы). Именно гипоталамус регулирует основные виды обмена веществ в организме. С возрастом чувствительность гипоталамуса к различным сигналам и воздействиям организма снижается, что приводит к серьёзному нарушению обмена веществ и возникновению целого ряда болезней стареющего организма (рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, снижение иммунитета, климакс, ожирение, остеопороз и др.). Так вот мелатонин, кроме своего прямого оздоровительного действия, повышает чувствительность гипоталамуса, что приводит к сдвигу обмена веществ в сторону характерную для более молодого организма. За счёт этого мелатонин обладает своего рода обще-омолаживающим действием. Мелатонин хорош тем, что его эффективную дозировку легко определить по самочувствию. Нормой принято считать 1,5 мг (половина таблетки), но я принимаю 3 мг, когда нужно действительно выспаться. Не могу сказать, что эта доза помогает лучше заснуть, но сон становится заметно крепче, с утра концентрированность хорошая. Нажмите {YES} ведь это просто – добром ответить на ответ. ДОБРО всегда назад вернётся – оно же Ваше – правда? (YES!).

Спасибо за Ваш отзыв!

Полезная вещь

Отзыв оставлен GalinaS апр 30, 2014 | Проверенная покупка

Полезная вещь. Это мой первый мелатонин. Не разобравшись, схватила первый попавшийся, а потом выяснилось, что 3 мг - это многовато, т.к. в норме эпифиз производит 0,3 мг мелатонина в сутки. Пила и целую таблетку, и 1/2, и 1/4 - эффект одинаковый. Наконец-то я могу быстро засыпать! До этого могла проворочаться 2-3, а то и 4 часа в кровати, прежде чем заснуть. Утром просыпаюсь бодрая, а не вялая, как это бывает от другого снотворного. Единственный побочный эффект – снятся яркие сны, от которых просыпаешься среди ночи несколько раз, но потом быстро засыпаешь. // Функции мелатонина: • Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна. • Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов. • Замедляет процессы старения. • Усиливает эффективность функционирования иммунной системы. • Обладает антиоксидантными свойствами. • Обладает антиканцерогенным действием. • Имеет антистрессовый эффект. // Если этот отзыв был полезен для Вас, нажмите, пожалуйста, YES. Заранее благодарна!

Спасибо за Ваш отзыв!

Мелатонин и в африке мелатонин

Отзыв оставлен BatinMarket мар 07, 2017 | Проверенная покупка

Мелатонин в капсулах нужно принимать за ~10 минут до сна. Мелатонин в таблетках, как в данном случае - за ~20-30 минут до сна. Если засыпаете с 3 мг плохо, то увеличти дозировку до 4-5 мг, если же наоборот засыпаете хорошо, да ещё и утром чувствуете вялость, то дозировку следует снизить. Наиболее выгодные и действенные варианты пищевых добавок смотрите в моём профиле.

Спасибо за Ваш отзыв!

цена фантастическая

Отзыв оставлен Клиент iHerb июн 04, 2013 | Проверенная покупка

По сравнению с российскими ценами, где нам предлагают за 300 р приобрести 10 капсул по 3 мг. Советую всем, у кого проблемы с засыпанием. Принимаю по четверти-половине таблетки. Таблетка легко делится ножом. Сны потом очень занимательные)). Никаких побочек не наблюдаю. Храню в холодильнике. Хватит надолго)).

Спасибо за Ваш отзыв!

Работает

Отзыв оставлен Клиент iHerb янв 11, 2015 | Проверенная покупка

Отлично справляется со своими задачами, через час-полтора я уже засыпаю естественным образом, просыпаюсь легко и быстро, без вялости, как бывает при употреблении обычного снотворного. Имеет небольшую ванильную отдушку. Рекомендую!

Спасибо за Ваш отзыв!

МЕЛАТОНИН- РЕГУЛЯТОР СНА и БОДРСТВОВАНИЯ

Отзыв оставлен LADYinRED июн 26, 2014 | Проверенная покупка

Этот МЕЛАТОНИН по форме и размеру- маленькая таблетка, типа демидрола. Моя мама страдает бессоницей, раньше она принимала димедрол, но слава Богу, мы нашли натуральный , лучший заменитель снатворного -МЕЛАТОНИН. Принимать по 1 таблетке перед сном. Справка:Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает рядом дополнительных эффектов. Препараты мелатонина активно применяются для лечения и профилактики многих заболеваний, они позволяют устранить или снизить многие проблемы спортсмена и современного человека. Мелатонин можно считать одним из главных открытий в фармакологии ХХ века. Эффекты мелатонина: Восстанавливает ритм сна- мелатонин облегчает засыпание, восстанавливает естественный циркадный цикл, устраняет дневную сонливость Улучшает настроение и психическое состояние.Антистрессовый эффект мелатонина особенно важен для современного человека Нормализует артериальное давление, в связи с регулирующим влиянием на эндокринную систему Замедляет процессы старения (защищает клеточную ДНК, дезактивирует радикалы) и увеличивает продолжительность жизни.Укрепляет иммунитет. Антиоксидантный эффект Противоопухолевый эффект мелатонина обусловлен многими факторами: усиление противоопухолевого иммунитета, снижение радикальной активности, нормализация гормонального фона и взаимодействие с RZR/ROR рецепторами. Мелатонин устраняет некоторые виды головной боли.....Если мой отзыв был Вам полезен - нажмите пожалуйста, YES. Спасибо. Удачных Вам покупок!

Спасибо за Ваш отзыв!

Спасибо iHerb!

Отзыв оставлен Geneviever сен 25, 2016 | Проверенная покупка

Приобрела этот мелатонин, потому что хорошая цена! Принимают дети для устранения нарушений сна в комплексе с триптофаном, валерианой, магнием. Многлетнее нарушение сна удалось преодолеть. Спасибо iHerb! Так же принимаю сама, т к это ценный продукт, который восстанавливает жизненные силы, Помогает бороться со стрессом, Участвует в укреплении иммуннитета, Омолаживает организм, Замедляет старение, Уменьшает порог удовольствия и радости, увеличивает порог боли и стресса, Участвует в процессе защиты клеток от вредных веществ из внешней среды, Помогает организму в саморегуляции и защите от доброкачественных и злокачественных опухолей, Снижает риск заболевания остеопороза, Регулирует кровяное давление организма, Регулирует уровень холестерина, Снижает риск неприятностей, связанных с аритмией, Поддерживает эндокринную систему в рабочем состоянии. Конечно мелатонин поможет только тогда, когда он в дефиците в организме. Проверить можно анализом крови на аминокислоты. Здоровья всем!

Спасибо за Ваш отзыв!

круче феназепама :)

Отзыв оставлен resurgam янв 27, 2014 | Проверенная покупка

Заказывала для себя, так как имею проблемы со сном, довольно часто мучает бессонница, а если и засыпаю, то ночью раза 3 точно встану просто так. Успокоительные и снотворные травяные сборы не дают никакого эффекта. А тут – приняла 1 таблетку за 30 минут до сна и не помню, как уснула! Спала без всяких снов, но крепко, без просыпа и что самое удивительное – проснулась на 10 минут (для меня это нонсенс :)) раньше будильника, отдохнувшая и бодрая! Что самое приятное – не требует постоянного приема, можно пропить курсом и восстановить режим «сна-бодрствования»; на вкус – как мел. Однозначно берите – по такой копеечной цене это лучший мелатонин.

Спасибо за Ваш отзыв!

то ли лыжи не едут, то ли в консерватории чего-то поправить надо

Отзыв оставлен resurcat дек 02, 2013 | Проверенная покупка

мы с моим мужчиной фрилансеры, часто работаем по ночам, иногда вообще круглые сутки, - и спим, естественно, как бог на душу положит. график весьма неровный, и я пытаюсь с этим бороться. но когда выдаётся возможность поспать, организм не всегда можно убедить, что спать нужно именно сейчас. принимали и по таблетке, и по половине таблетки, и по две таблетки за полчаса до сна. эффект нулевой. я понимаю, что это не снотворное, и что оно не должно срубать как клофелин, но даже лёгкой сонливости не наблюдается. возможно, фишка в регулярности приёма или каких-то других танцах с бубном. в любом случае, он очень дешёвый и выброшенных денег не жалко. жалко только что не работает.

Спасибо за Ваш отзыв!

1-10 из 87 всего

1 2 3 4 5