RU
RUB
Ваша корзина пуста
Но это можно исправить.
Продолжить покупки.
Добавлен в корзину
Всего:
Скидка:
Вместе
Количество:
Всего в Корзине:
Оформить Заказ
Покупатели также приобрели:
Отзывы покупателей iHerb

Приносим извинения, данного продукта нет в наличии.

Написать Отзыв
Отзывы
1-10 из 71 всего
Языки
Сортировать по
Русский
Поиск отзывов

Как правильно принимать Мелатонин.

Отзыв оставлен 4927116105582053147 фев 27, 2017 | Проверенная покупка

Я читаю отзывы и вижу, что многие даже понятия не имеют как правильно принимать Мелатонин. Первое, что нужно знать - это не легкое снотворное и не волшебная таблетка. Для того, чтоб получить максимальный эффект нужно: 1. Ложиться в постель не позже 23:00 (для встающих в период от 6:00 до 7:00). Даже если бессонница - не переживайте, все быстро восстановится. 2. Принимать таблетку в период 22:30-23:00 3. Курс - 2 недели, потом пауза 2 недели. Иначе тело перестанет вырабатывать свой собственный Мелатонин. А это очень плохо. 4. Обычно хватает одного курса (2 недели) для восстановления сна. 5. Если не хватило одного курса, то во время паузы в приеме препарата нужно так же ложиться не позднее 23:00. 6. Если вы не можете обеспечить первое условие - в постель не позднее 23:00, то эффект от препарата будет минимальным или его совсем не будет. Теперь вы знаете как за короткий срок восстановить свой график и качество сна. Методика ранее была проверена и оговорена с врачом. Если для вас это полезно, то буду благодарен за лайк. Спасибо.

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

цена фантастическая

Отзыв оставлен 5562098813220740667 июн 04, 2013 | Проверенная покупка

По сравнению с российскими ценами, где нам предлагают за 300 р приобрести 10 капсул по 3 мг. Советую всем, у кого проблемы с засыпанием. Принимаю по четверти-половине таблетки. Таблетка легко делится ножом. Сны потом очень занимательные)). Никаких побочек не наблюдаю. Храню в холодильнике. Хватит надолго)).

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

Мелатонин и в африке мелатонин

Отзыв оставлен BatinMarket мар 07, 2017 | Проверенная покупка

Мелатонин в капсулах нужно принимать за ~10 минут до сна. Мелатонин в таблетках, как в данном случае - за ~20-30 минут до сна. Если засыпаете с 3 мг плохо, то увеличти дозировку до 4-5 мг, если же наоборот засыпаете хорошо, да ещё и утром чувствуете вялость, то дозировку следует снизить. Наиболее выгодные и действенные варианты пищевых добавок смотрите в моём профиле.

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

Работает

Отзыв оставлен 5317624505433958023 янв 11, 2015 | Проверенная покупка

Отлично справляется со своими задачами, через час-полтора я уже засыпаю естественным образом, просыпаюсь легко и быстро, без вялости, как бывает при употреблении обычного снотворного. Имеет небольшую ванильную отдушку. Рекомендую!

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

Спасибо iHerb!

Отзыв оставлен Geneviever янв 17, 2017 | Проверенная покупка

Приобрела этот мелатонин, потому что хорошая цена! Принимают дети для устранения нарушений сна в комплексе с триптофаном, валерианой, магнием. Многлетнее нарушение сна удалось преодолеть. Спасибо iHerb! Так же принимаю сама, т к это ценный продукт, который восстанавливает жизненные силы, Помогает бороться со стрессом, Участвует в укреплении иммуннитета, Омолаживает организм, Замедляет старение, Уменьшает порог удовольствия и радости, увеличивает порог боли и стресса, Участвует в процессе защиты клеток от вредных веществ из внешней среды, Помогает организму в саморегуляции и защите от доброкачественных и злокачественных опухолей, Снижает риск заболевания остеопороза, Регулирует кровяное давление организма, Регулирует уровень холестерина, Снижает риск неприятностей, связанных с аритмией, Поддерживает эндокринную систему в рабочем состоянии. Конечно мелатонин поможет только тогда, когда он в дефиците в организме. Проверить можно анализом крови на аминокислоты. Здоровья всем!

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

Полезная вещь

Отзыв оставлен GalinaS апр 30, 2014 | Проверенная покупка

Полезная вещь. Это мой первый мелатонин. Не разобравшись, схватила первый попавшийся, а потом выяснилось, что 3 мг - это многовато, т.к. в норме эпифиз производит 0,3 мг мелатонина в сутки. Пила и целую таблетку, и 1/2, и 1/4 - эффект одинаковый. Наконец-то я могу быстро засыпать! До этого могла проворочаться 2-3, а то и 4 часа в кровати, прежде чем заснуть. Утром просыпаюсь бодрая, а не вялая, как это бывает от другого снотворного. Единственный побочный эффект – снятся яркие сны, от которых просыпаешься среди ночи несколько раз, но потом быстро засыпаешь. // Функции мелатонина: • Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна. • Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов. • Замедляет процессы старения. • Усиливает эффективность функционирования иммунной системы. • Обладает антиоксидантными свойствами. • Обладает антиканцерогенным действием. • Имеет антистрессовый эффект. // Если этот отзыв был полезен для Вас, нажмите, пожалуйста, YES. Заранее благодарна!

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

Прогрессивный мелатонин! Вся его польза ещё не раскрыта!

Отзыв оставлен Protagora авг 08, 2014 | Проверенная покупка

Melatonin от "21st CENTURY" я приобрела после использования мелатонина от NOW FOODS по причине удобного деления таблетки, а не высыпания капсулы. В остальном эти препараты работают идентично. Мелатонин - обладает мощным антиоксидантным действием, т.е. защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами. Его антиоксидантная активность существенно выше, чем, например у витаминов Е, С, Мелатонин защищает организм от раковых опухолей. - Снижает уровень холестерина в крови. - Мелатонин повышает иммунитет. - Помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям внешнего и внутреннего происхождения (радиация, стрессы и т. п.). То есть, мелатонин действует как сильный адаптоген. - Продлевает активную сексуальную жизнь, купирует проявление климактерического синдрома, повышает потенцию и т.п. - Нормализует артериальное давление. - Мелатонин помогает при бессоннице, при сезонной депрессии и др. Причём, данным перечнем все полезные эффекты мелатонина не исчерпываются. А причина этого в следующем - есть в мозге человека такая серединная структура - гипоталамус (дирижёр гормональной системы). Именно гипоталамус регулирует основные виды обмена веществ в организме. С возрастом чувствительность гипоталамуса к различным сигналам и воздействиям организма снижается, что приводит к серьёзному нарушению обмена веществ и возникновению целого ряда болезней стареющего организма (рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, снижение иммунитета, климакс, ожирение, остеопороз и др.). Так вот мелатонин, кроме своего прямого оздоровительного действия, повышает чувствительность гипоталамуса, что приводит к сдвигу обмена веществ в сторону характерную для более молодого организма. За счёт этого мелатонин обладает своего рода обще-омолаживающим действием. Мелатонин хорош тем, что его эффективную дозировку легко определить по самочувствию. Нормой принято считать 1,5 мг (половина таблетки), но я принимаю 3 мг, когда нужно действительно выспаться. Не могу сказать, что эта доза помогает лучше заснуть, но сон становится заметно крепче, с утра концентрированность хорошая. Нажмите {YES} ведь это просто – добром ответить на ответ. ДОБРО всегда назад вернётся – оно же Ваше – правда? (YES!).

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

Мелатонин для крепкого и здорового сна

Отзыв оставлен MarinaMalina сен 26, 2013 | Проверенная покупка

Имею проблемы с засыпанием, иногда мучает бессонница до 3-4 часов утра - то ли это от нервного перевозбуждения, то ли от нарушения режима сна и бодрствования. В общем, решила попробовать мелатонин и остановилась на этом недорогом варианте. Принимаю половинку таблетки со стаканом воды за 15-30 минут до сна. То ли это самовнушение, то ли действительно действует, но засыпаю действительно без проблем и достаточно быстро. Читала в отзывах, что сны всем снятся яркие - это тоже подтверждаю:))) Просыпаюсь утром достаточно легко, организм отдохнувший. Хороший продукт, рекомендую начать с половины таблетки, и только если не поможет переходить на целую. Можно пить курсами, чтобы восстановить режим сна, либо по мере надобности - в случае внезапной бессонницы.

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

хороший продукт

Отзыв оставлен VitaliyKZ апр 06, 2013 | Проверенная покупка

Классный мелатонин по хорошей цене, брать однозначно...

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

Хорошее снотворное средство

Отзыв оставлен 5624444201187527749 апр 13, 2015 | Проверенная покупка

Покупаю уже второй раз для папы - у него с возрастом начались нарушения сна. Говорит, что помогает, спит лучше. есть интересная побочка - очень яркие сновидения. сначала-то он ничего не замечал, а после нескольких месяцев приема - стал видеть, это несколько напрягает. но полезность конечно выше!

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Спасибо за Ваш отзыв!

1-10 из 71 всего

1 2 3 4 5