В качестве диетической добавки принимать 1 мерную ложку с 236 мл (8 унциями) холодной воды за 15–30 минут до тренировки. Чтобы избежать бессонницы, не принимать за 4 часа до сна.

Не для использования лицами с существующими заболеваниями или во время приема каких-либо лекарств; в возрасте до 18 лет; лицами, чувствительными к кофеину, ниацину или бета-аланину или женщинами, которые планируют беременность, беременны или кормят грудью. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием данного продукта, если вы принимаете какие-либо рецептурные или безрецептурные препараты или добавки. Не используйте этот продукт, если вы подвержены риску или лечитесь от какого-либо заболевания, включая высокое или низкое кровяное давление; аритмию сердца; инсульт; болезни сердца, печени, почек или щитовидной железы; эпилепсию; психические заболевания; диабет; затруднение мочеиспускания из-за увеличения простаты или если вы принимаете ингибитор МАО. Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо неблагоприятные реакции на этот продукт. Храните в недоступном для детей месте. Не превышайте рекомендуемый размер порции или рекомендации по любой причине. Прекратите использование за 2 недели до операции. 

iHerb делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb.