header_search header_signed-out header_signed-in header_cart sharefilled circlex
checkoutarrow
Added to Cart
Total:
Together:
Quantity:
Cart Total:
Checkout
Customers Also Bought:
24/7 Help
Shop with My Rewards Code: LJP082
Active since:
November 24 2015
NNavina
Rank #264
Views

About Me

В 2016 году мне исполнилось 50. Уже более 20 лет я вегетарианка. Наверное, именно поэтому у меня нет серьезных проблем со здоровьем и, как правило, выгляжу я лучше своих сверстников. И мне хочется, как можно дольше, оставаться физически и умственно активной! С декабря 2015 года я – активный пользователь iHerb. Мне нравится огромный выбор, в том числе, вегетарианских продуктов и косметики, не тестированной на животных.

My Favorite Products
3 Items Total
My Reviews 1-10 of 64 total
Sort By:

"Палочка-выручалочка"

Posted by NNavina on November 29 2016 | Verified Purchase

Если начинаете замечать за собой провалы в памяти – нужно срочно начинать принимать ацетил-L-карнитин. Прочитала отзывы на этот продукт и вижу, что люди не понимают разницы между L-карнитином и ацетил-L-карнитином. ---Ацетил-L-карнитин и L-карнитин – это одна и та же аминокислота, но в разных формах, и работают они по-разному. L-карнитин, как правило, используется людьми, которые пытаются сбросить вес, а также спортсменами и культуристами. А вот ацетил-L-карнитин чаще используется в качестве стимулятора мозга для улучшения когнитивных способностей. ---L-карнитин — важное питательное вещество, которое помогает конвертировать жирные кислоты, содержащиеся в организме, в естественную энергию. L-карнитин также является аминокислотой, которая используется в качестве естественного строительного материала для синтеза белка. Добавки с L-карнитином не только увеличивают скорость, с которой организм сжигает жир, но и обеспечивают значительное кратковременное увеличение объемов производства энергии, что позволяет тренироваться с большей выносливостью. В медицине L-карнитин используется для профилактики проблем с кровеносными сосудами и сердцем, таких как боли в груди, высокий уровень холестерина и др. ---Ацетил-L-карнитин, или Алкар – обычно принимают для стимуляции когнитивных функций, но он, как и L-карнитин, может помочь в процессе потери веса и спортивной подготовке. Алкар способен значительно усиливать функции мозга, поскольку увеличивает энергетический обмен в клетках головного мозга, в результате чего улучшаются все основные когнитивные процессы. Кроме того, он способен выводить чистые токсины из мозга и укреплять рецепторы и нейроны. Алкар обладает и многими антиоксидантными свойствами, например, помогает вывести из мозга поврежденные жировые клетки и избавиться от липофусцина (старческих пятен), что предотвращает развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Алкар способен защитить нервные клетки мозга в случае недостатка кислорода, поэтому его прописывают пациентам, пострадавшим от инсульта. ---Из двух видов аминокислоты наиболее совершенным считается Алкар. Сжигание жира, выработка естественной энергии, борьба с депрессией и тревожностью, улучшение памяти, а также укрепление сердца и сосудов – вот далеко не полный список причин, по которым стоит начать принимать ацетил-L-карнитин. Кроме того, в данном конкретном продукте очень хорошее соотношение цена-объем-качество. Принимать его нужно натощак, до трех раз в день. Я замечаю за собой прилив энергии, улучшение памяти и концентрации внимания.

Thanks for your feedback!

Моя постоянная покупка

Posted by NNavina on October 5 2016 | Verified Purchase

Прослушала лекцию нутрициолога Русланы Пископпель, впечатлилась и сразу заказала лецитин. Кратко из лекции. Доказано, что лецитин растворяет плохой холестерин. Признаком того, что это происходит – в начале приема лецитина холестерин в крови будет ПОВЫШАТЬСЯ, потому что весь растворенный холестерин из сосудов поступает в кровь. Спустя какое-то время показание крови нормализуется. В состав лецитина входит холин (витамин В4) и инозитол (витамин В8). В организме из холина синтезируется важнейший нейромедиатор, передатчик нервного импульса, ацетилхолин. Холин улучшает память, является важным веществом для нервной системы. При недостатке холина нарушается жировой обмен. Инозитол в самой высокой концентрации содержится в клетках мозга, глазах. Без инозитола не воспроизводится сперматозоид, возникают проблемы с волосами. Он растворяет камни в желчном. Поэтому тем, у кого есть такие проблемы, нужно принимать лецитин очень осторожно, начиная с минимальных доз, но постоянно. И тогда медленно и аккуратно можно решить проблему с камнями. Лецитин обеспечивает нормальный обмен жиров, регулирует выработку желчи, улучшает работу мозга, нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови, улучшает функцию почек, способствует усвоению витаминов A, D, E, и К и др. Лецитин Руслана советует есть, сколько хочется (за исключением тех, у кого камни в почках) – хоть ложками, хоть помногу. Потом организм насытится, и потребление лецитина отрегулируется. Этот конкретный продукт очень хорошего качества, вкусный, да еще и соотношение цена-качество оптимально, на мой взгляд. Да, на нем не написано, что он сделан из не генно-модифицированной сои, но опять ссылаясь на Руслану – модифицировать можно только структуру, а лецитин – это жир, и структуры не имеет. Поэтому можно смело употреблять более дешевые варианты, лишь бы не было присадок, например, желатина, глицерина и др. Другие мои отзывы о товарах смотрите на моей страничке NNavina.

Thanks for your feedback!

Можно использовать для абхьянги

Posted by NNavina on December 11 2016 | Verified Purchase

В западной культуре принято наносить масло на кожу после душа. Согласно же восточной философии, например, аюрведе, масло на тело наносится до омовения. Эта процедура называется промасливанием кожи, или абхьянга. Если присмотреться к индийским женщинам, то можно восхититься плавностью и размеренностью их движений, густотой волос и напитанной кожей. Это результат ежедневного промасливания. В одном из классических текстов (Аштанга Хридайа Самхита) сказано: «Следует ежедневно совершать процедуру абхьянга. Она предотвращает старение, дисбаланс доши вата, улучшает и сохраняет зрение, питает тело, продлевает молодость, улучшает сон, делает кожу здоровой и повышает ее тургор. Эту процедуру особенно следует применять для головы, ушей и стоп.» Обычно абхьянга выполняется утром. Но, если ваш распорядок дня не позволяет, можно промасливаться и вечером. Масло для процедуры всегда должно быть теплым. Наносить его следует начиная с головы до стоп. Движения должны быть продольные, а в области суставов (а также живота) — круговые, по часовой стрелке. После процедуры можно принять теплый душ. Если позволяет время, то омовение можно отложить примерно на час — чтобы масло лучше впиталось. Лучшее проникновение масел можно обеспечить и за счет прогревания (сауна, горячая ванна или горячий душ). Масло сладкого миндаля является легким по природе, обладает омолаживающими и укрепляющими свойствами, по эффекту оно - согревающее. Используется для снижения ваты, поэтому подходит (помимо людей с вата-дошей) для использования в холодное время года, а также людям в возрасте. Подходят эфирные масла: ветивер, герань, жасмин, мирра, лаванда, роза, розмарин, ромашка, сандал, шалфей мускатный.

Thanks for your feedback!

Щеточка, которую я долго искала!

Posted by NNavina on November 22 2016 | Verified Purchase

Познакомилась с программой Детокса Оксаны Зубковой, взяла для себя кое-что полезное. В частности, Оксана рекламировала щеточку для сухого массажа лица из натуральной щетины. У нас такую не найти, а заказывать в магазине Оксаны дорого. Но выручил iHerb! Щеточка с довольно жесткой щетинкой, но после того, как я ее помыла в горячей воде, для меня щетина стала комфортной. Массировать нужно чистое сухое лицо поступательными, как бы смахивающими движениями, без надавливания ежедневно 1 или 2 раза в день в течение 1-3 минут. Некоторые места (нос, подбородок, середина лба) можно массировать немного интенсивнее. Уходят черные точки, расширенные поры, улучшается тургор кожи, цвет лица. Особенно рекомендую использовать при проведении гликолевого пилинга, чтобы помогать ошелушиванию поверхностного слоя кожи. Читайте отзывы на другие товары на моей страничке NNavina.

Thanks for your feedback!

Выгодный Эстер Си

Posted by NNavina on November 22 2016 | Verified Purchase

Я уже более 20 лет являюсь вегетарианцем. И хотя в свои 50 лет я выгляжу лучше большинства своих ровесников, к сожалению, одна лишь вегетарианская диета не защищает от всех проблем со здоровьем, поскольку в питании, если следовать аюрведе, нужно учитывать еще много факторов: конституцию тела, время года, возраст и др. А ведь хочется как можно дольше оставаться в здравом уме и теле. Изучая вопросы здоровья, я поняла, что не все витамины одинаково полезны. На мое удивление, витамин С является одним из самых мощных антиоксидантов, который помогает поддерживать pH баланс в организме. Но! Это относится только к органическому витамину, который способен проникнуть внутрь клетки, в отличие от синтетического витамина (так знакомой нам с детства «аскорбинки»). Оказывается, синтетический витамин – это огромная молекула, которая по размеру равна клетке или даже больше ее. И она не только сама не попадает в клетку, но и препятствует органическому витамину сделать это. Поэтому принимать стоит только органический витамин С. И получать его нужно не курсами, а каждый день, а при стрессах или недомоганиях чуть ли не каждый час. У меня с детства была аллергия на витамин С (аскорбиновую кислоту), поэтому я его практически не принимала. Рекомендации принимать именно витамин Эстер Си я услышала в лекции нутрициолога Русланы Пископпель. Конкретно данный комплекс хорош еще тем, что содержит биофлавоноиды, что позволяет организму еще лучше усваивать витамин С. И еще – это самая выгодная фасовка Эстер Си от American Health в перерасчете на одну порцию. Другие мои отзывы смотрите на персональной страничке NNavina.

Thanks for your feedback!

Эффективный и недорогой метод обогащения организма магнием.

Posted by NNavina on December 12 2016 | Verified Purchase

Магний, безусловно, является самым важным минералом в организме человека, т.к. он активизирует более 350 различных биохимических реакций, необходимых для нормального функционирования организма. По данным Всемирной организации здравоохранения, большинство людей испытывают дефицит магния. Нехватка этого жизненно важного минерала приводит к разным проблемам и хроническим заболеваниям. Современный суетливый и напряженный образ жизни, а также неправильное питание, только увеличивают потребность в магнии. Многие люди не получают достаточное количество Магния из пищи, что приводит к очень неприятным последствиям. Поэтому встает необходимость применения его в виде БАДов. Однако есть еще один эффективный и необычный способ, как можно снабжать свой организм магнием. Поскольку кожа - наш самый большой орган, и все, что мы на нее наносим попадает вовнутрь – на помощь нам приходит магниевое масло. Магниевое масло - это концентрированный раствор ультра-чистого природного хлорида магния, который представляет собой эффективную, результативную и наиболее усвояемую организмом форму магния. Поскольку он не проходит через пищеварительную систему, это очень удобно при нарушениях пищеварения. Добывается в древних отложениях Цехштейнского моря в Нидерландах. Есть теория, что у людей, у которых наблюдается дефицит магния, нанесение магниевого масла на кожу вызывает жжение. Поэтому начинать пользоваться им нужно осторожно, постепенно увеличивая количество. После нанесения масла, кожу нужно помассировать и дождаться, пока масло полностью впитается. Это очень эффективный помощник при болях в мышцах и суставах! Магниевое масло можно наносить на все тело, также использовать в качестве массажного масла – в спортивном массаже, например, это настоящий прорыв! Магниевое масло обладает антибактериальными свойствами. В разбавленном виде его можно использовать для полоскания полости рта и чистки лица. Магниевое масло также можно использовать в качестве дезодоранта – масло полностью устраняет неприятный запах пота, обогащая при этом организм жизненно важным минералом. И, конечно, как многие пишут, магниевое масло можно использовать на коже головы, для стимуляции роста волос. У меня применение магниевого масла не вызывает жжения, поэтому я с удовольствием использую его, нанося на тело и на кожу головы (как минимум за 1 час до мытья, под шапочку).

Thanks for your feedback!

Опасный эксперимент

Posted by NNavina on October 6 2016 | Verified Purchase

Купила это комплекс по акции, прочитав несколько восторженных отзывов. Пропила его полностью - 45 дней по 2 таблетки в день и ругала себя. Но решила провести на себе эксперимент, который больше не повторю НИКОГДА! Ради справедливости стоит сказать, что состояние волос немного улучшилось - но какой ценой! В комплексе огромное количество СИНТЕТИЧЕСКИХ витаминов, многократно превышающих дневную норму. Искусственные витамины лишены сопутствующих компонентов, которые находятся в продуктах и способствуют усвоению витаминов. Не стоит и забывать, что при любом химическом синтезе образуются не только нужные молекулы, но и побочные – а отделять одно от другого при промышленном производстве не рентабельно. Сейчас уже и многие ученые соглашаются, что синтетические витамины могут быть опасными для здоровья. Если вы ВСЕ-ТАКИ возьмете этот комплекс – пейте больше воды и ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте пектиновый сорбент и другие методы для выведения. Кстати, яркий цвет мочи связан с многократно завышенной дозой витамина В2, излишек которого поступает в мочу. Ну и, конечно, использование этого комплекса сильно закисляет организм, в чем я убедилась с помощью полосок диагностического теста рН. Другие отзывы на товары читайте на моей страничке NNavina.

Thanks for your feedback!

Вкусный, но есть более оптимальные варианты цена-качество

Posted by NNavina on October 5 2016 | Verified Purchase

Прослушала лекцию нутрициолога Русланы Пископпель, впечатлилась и сразу заказала лецитин. Кратко из лекции. Доказано, что лецитин растворяет плохой холестерин. Признаком того, что это происходит – в начале приема лецитина холестерин в крови будет ПОВЫШАТЬСЯ, потому что весь растворенный холестерин из сосудов поступает в кровь. Спустя какое-то время показание крови нормализуется. В состав лецитина входит холин (витамин В4) и инозитол (витамин В8). В организме из холина синтезируется важнейший нейромедиатор, передатчик нервного импульса, ацетилхолин. Холин улучшает память, является важным веществом для нервной системы. При недостатке холина нарушается жировой обмен. Инозитол в самой высокой концентрации содержится в клетках мозга, глазах. Без инозитола не воспроизводится сперматозоид, возникают проблемы с волосами. Он растворяет камни в желчном. Поэтому тем, у кого есть такие проблемы, нужно принимать лецитин очень осторожно, начиная с минимальных доз, но постоянно. И тогда медленно и аккуратно можно решить проблему с камнями. Лецитин обеспечивает нормальный обмен жиров, регулирует выработку желчи, улучшает работу мозга, нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови, улучшает функцию почек, способствует усвоению витаминов A, D, E, и К и др. Лецитин Руслана советует есть, сколько хочется (за исключением тех, у кого камни в почках) – хоть ложками, хоть помногу. Потом организм насытится, и потребление лецитина отрегулируется. Этот конкретный продукт очень хорошего качества, вкусный. Но в целях экономии я перешла на лецитин другой фирмы (см. отзывы на моей страничку NNavina). Да, на нем не написано, что он сделан из не генно-модифицированной сои, но опять ссылаясь на Руслану – модифицировать можно только структуру, а лецитин – это жир, и структуры не имеет. Поэтому можно смело употреблять более дешевые варианты, лишь бы не было присадок, например, желатина, глицерина и др.

Thanks for your feedback!

Защитник памяти

Posted by NNavina on November 28 2016 | Verified Purchase

В последнее время стала замечать за собой, что периодически забываю имена людей и названия каких-то предметов. Это совсем неприятное открытие побудило меня купить этот маний в форме L-треонат. Магний уже давно известен как микроэлемент, влияющий на оптимальное функционирование мозга. Однако не весь поступающий в пищу магний способен воздействовать на нервные клетки. Ученые Массачусетского технологического института выяснили, что магний L-треонат влияет на синаптическую плотность и пластичность, которые обеспечивают взаимодействие между нейронами головного мозга. Чем больше связей и выше их функциональность, тем лучше память, концентрация и устойчивость внимания. В одном из исследований у пациентов, получавших магний L-треонат, результаты тестирования кратковременной памяти улучшились на 18%, а показатели долговременной памяти — на 100%. Не знаю уж, на сколько процентов улучшилась моя память, но то, что даже спустя 2 недели приема этого магния случаев внезапного пропадания слова из головы стало значительно меньше, и чувствовать себя я стала увереннее – это точно!

Thanks for your feedback!

Хорошая форма цинка

Posted by NNavina on October 13 2016 | Verified Purchase

Этот цинк подходит для вегетарианцев, что для меня важно. Важно также, что пиколинат цинка – наиболее легко усваиваемая форма. Существует тесная взаимосвязь между цинком и медью. При приеме цинка свыше одного месяца надо дополнительно принимать 2-3 мг меди. Могут появляться побочные эффекты: расстройство желудка, тошнота, металлический вкус во рту и др. Я принимала, чтобы поддержать здоровье кожи и укрепить волосы. Эффект был, но незначительный. Да на чудо я и не рассчитывала. Хочу сказать еще о том, что бывает очень выгодно покупать товары с ограниченным сроком годности. В частности, этот цинк я купила очень дешево из этого раздела, а в результате мне пришел цинк из другой партии с очень хорошим сроком. И такое было не один раз. Другие отзывы на товары смотрите на моей страничке NNavina.

Thanks for your feedback!

1-10 of 64 total

1 2 3 4 5