Отслеживать все последние тренды в мире красоты довольно непросто, а отличать факты от вымысла — еще сложнее. И здесь я как дерматолог вступаю в дело. Я полагаюсь на доказательную медицину, будь то лечение псориаза или решение проблем пациентов, связанных с красотой и уходом за кожей.

Сегодня мы рассмотрим один из новейших трендов в уходе за кожей — пробиотики местного применения. Прежде чем вы направитесь в магазин за упаковкой греческого йогурта, чтобы не отставать от последних тенденций мира красоты и нанести его на лицо, давайте подробно обсудим все, что мы знаем об использовании пробиотиков в уходе за кожей на данный момент и выделим некоторые основные продукты, которые можно использовать для решения ряда распространенных проблем с кожей.

Что такое пробиотики и пребиотики, и почему вокруг них столько шума?

Начнем с основ. Все мы слышали о пробиотиках, но что они в точности собой представляют и чем отличаются от пребиотиков? Начнем с того, что в нашем теле живет множество микроорганизмов, включая бактерии, дрожжи и вирусы. Соотношение видов этих микроорганизмов и взаимодействие между ними называется микробиомом. Он крайне важен для поддержания гомеостаза (равновесия) в организме, особенно для работы иммунной системы. Так, дисбаланс между полезными и вредными бактериями может привести к развитию различных заболеваний.

Пробиотики — живые микроорганизмы (бактерии), которые при употреблении в разумном количестве в составе продуктов и добавок могут укрепить здоровье. Йогурт, кимчи, квашеная капуста, кефир и комбуча естественным образом содержат такие полезные бактерии. Пребиотики представляют собой богатые клетчаткой вещества, поступающие с пищей (например, фрукты, овощи, бобовые). Человеческий организм не может их усвоить, но они служат пищей для полезных бактерий кишечника. Применение пробиотиков в медицине обусловлено идеей, что поддержка полезных бактерий помогает сохранить гомеостаз на фоне генетических и повседневных факторов, способных нарушить этот баланс.

В чем роль пробиотиков и пребиотиков в уходе за кожей?

Исследования показали, что микробиом кишечника регулирует воспаление не только в желудочно-кишечном тракте, но и в коже! Если говорить о дерматологии и уходе за кожей, чрезмерный рост определенных бактерий и дрожжей вызывает акне, розацею, псориаз, перхоть и многие другие состояния, не говоря уж о роли бактерий в развитии инфекций, особенно на фоне таких заболеваний, как экзема (при которой кожа высыхает и трескается). Идея перорального приема пробиотиков и пребиотиков для поддержки микробиома кишечника обсуждается уже довольно давно. В последнее время растет интерес к их местному нанесению для улучшения состояния кожи за счет развития живущих на коже полезных бактерий.

В ряде исследований пробиотики продемонстрировали способность бороться с признаками старения кожи за счет поддержки восстановления кислотно-щелочного баланса кожи (pH), ослабления оксидативного стресса, улучшения защитных свойств кожи и уменьшения эффектов старения кожи от ультрафиолета (морщины, веснушки, дряблость кожи) за счет ее защиты от повреждений, вызванных УФ-излучением спектра Б. Так, в одном исследовании отмечено значительное уменьшение глубины морщин и гиперпигментации кожи при использовании средства местного применения с высокой концентрацией пробиотиков!

Примечание: здесь мне изо всех сил приходится бороться с желанием отклониться от темы и подчеркнуть важность солнцезащитных средств и длинной одежды (так как профилактика вызванных ультрафиолетом повреждений кожи всегда занимает первое место в моем списке приоритетов). С учетом всего сказанного выше, несмотря на отсутствие столь же надежной доказательной базы по пробиотикам, как по солнцезащитным средствам, все же неудивительно, что столь многообещающие первые результаты в их использовании против старения кожи привели к резкому росту популярности пробиотических средств местного применения.

Примеры продуктов, содержащих пробиотики или пребиотики

Возможно, вы теперь думаете: «Отлично, теперь я знаю, что такое пробиотики и пребиотики, но какие же конкретно продукты есть в продаже, которые я могу использовать?». К счастью, недавний рост популярности привел к появлению ряда продуктов, из которых можно выбирать в зависимости от ваших индивидуальных целей и потребностей. Некоторые продукты, которые нравятся мне:

Увлажняющие средства

Хорошее увлажняющее средство — важнейшая составляющая любой процедуры ухода за кожей. Увлажняющие средства помогают удержать собственную влагу кожи (да, понимаю, это следует из названия) и бороться с определенными признаками старения (сухость дряблость, мелкие морщинки). Вот некоторые увлажняющие средства с пробиотиками, которые можно попробовать:

Очищающее увлажняющее средство с пробиотиками Hero Cosmetics Clear Collective

Оно не содержит отдушек и подходит для всех типов кожи.

Восстанавливающий крем Pacifica с кокосовой водой с пробиотиками

Это увлажняющее средство является на 100% веганским, не испытывается на животных и имеет легкий кокосовый аромат.

Осветление кожи

Косметические компании разрабатывают все более продвинутые формулы, понимая, что покупатели ищут средства с максимальной эффективностью. Все больше продуктов включают в себя такие передовые ингредиенты, как витамин C и никотинамид в рамках единой мощной формулы для решения разных проблем с кожей. Ищете увлажняющее средство с пробиотиками, которое также осветляет кожу для придания ей здорового сияния и избавления от тусклости? Можете больше не искать:

Восстанавливающее увлажняющее средство Derma E с витамином C, пробиотиками и ройбушем

Вся польза витамина C в его стабильной и мягкой форме — аскорбилфосфате натрия. Кроме того, это полностью веганский продукт, который не испытывается на животных.

Интенсивный ночной крем Derma E с витамином C

Как и восстанавливающее увлажняющее средство с витамином C, интенсивный ночной крем Derma E с витамином C содержит аскорбилфосфат натрия, полностью веганский и не испытывается на животных. Эта формула специально разработана для нанесения на ночь.

Восстанавливающий и осветляющий крем Andalou Naturals с пробиотиками и витамином C

Этот веганский крем не испытывается на животных и имеет приятный цитрусовый аромат. Он содержит витамин C в стабильной форме аскорбилфосфата магния.

Муссовый крем с пробиотиками Saturday Skin Pretty Pop

Этот крем имеет легкую муссовую консистенцию и содержит никотинамид, благодаря чему он борется с пигментацией кожи, а также имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства.

Осветляющая сыворотка с пробиотиками Saturday Skin Bright Potion

Для более явного сияния кожи дополните муссовый крем с пробиотиками Saturday Skin этой элегантной сывороткой, содержащей никотинамид и экстракт облепихи.

Гиалуроновое увлажняющее средство InstaNatural без масел

Для отличного увлажнения и осветления кожи рассмотрите это увлажняющее средство, которое не испытывается на животных, содержит гиалуроновую кислоту и витамин C. Серьезный эффект при небольшом объеме!

Эффективны ли пробиотики в продуктах для ухода за кожей?

О функциях микробиома кожи мы знаем многое, но не все. Нужны дополнительные исследования, чтобы понять, в каких случаях пробиотики местного применения будут наиболее полезны. Можно с уверенностью сказать, что это станет областью интенсивных исследований на ближайшие годы. И это очень здорово, что постоянно появляются (и будут появляться) все новые и новые безопасные и доступные продукты, предоставляя пациентам и покупателям все больше вариантов для решения индивидуальных проблем кожи.

Источники:

  1. Byrd, A., Belkaid, Y. & Segre, J. The human skin microbiome. Nat Rev Microbiol 16, 143–155 (2018). https://doi.org/10.1038/nrmicro.2017.157
  2. Ellis SR, Nguyen M, Vaughn AR, Notay M, Burney WA, Sandhu S, Sivamani RK. The Skin and Gut Microbiome and Its Role in Common Dermatologic Conditions. Microorganisms. 2019 Nov 11;7(11):550. doi: 10.3390/microorganisms7110550. PMID: 31717915; PMCID: PMC6920876.
  3. França K. Topical Probiotics in Dermatological Therapy and Skincare: A Concise Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2021 Feb;11(1):71-77. doi: 10.1007/s13555-020-00476-7. Epub 2020 Dec 19. PMID: 33340341; PMCID: PMC7859136.
  4. Notay M, Saric-Bosanac S, Vaughn AR, Dhaliwal S, Trivedi M, Reiter PN, Rybak I, Li CC, Weiss LB, Ambrogio L, Burney W, Sivamani RK. The use of topical Nitrosomonas eutropha for cosmetic improvement of facial wrinkles. J Cosmet Dermatol. 2020;19(3):689–93. https://doi.org/10.1111/ jocd.13060.
  5. Scharschmidt, T. C. & Fischbach, M. A. What lives on our skin: ecology, genomics and therapeutic opportunities of the skin microbiome. Drug Discov. Today Dis. Mech. 10, e83–e89 (2013).
  6. Sharma D, Kober MM, Bowe WP. Anti-aging effects of probiotics. J Drugs Dermatol. 2016;15(1):9–12