Кедровые орехи – самые питательные орехи из всех существующих. Они богаты полезными жирами. Но их не следует есть много, достаточно небольшой горсточки.
– Съеденные орешки позволят быстро приобрести чувство сытости. Они полезны при похудении. Кедровые орехи содержат витамины А, D, группу витаминов В. Есть калий, кальций, магний, цинк. Орешки полезно употреблять в качестве профилактики. Они укрепляют иммунную систему во время вирусных заболеваний. Укрепляют сердечно-сосудистую систему. Кислоты, которые они содержат, благотворно влияют на работу сердца. Очень полезны диабетикам: при диабете хочется углеводистой и сладкой пищи, а орехи это чувство снижают. Я ем 2 чайные ложки в день , одну добавляю в утренний каппучино ( попробовала такой в одной дорогой кофейне , там он называется " Белочка " ) , вторую ложечку сыплю в овощной салат или сверху на омлет . Очень вкусно и полезно ! Кедровые орехи следует держать в стеклянной закрытой банке, вдали от света и влаги. Покупку эту повторю несомненно . Большое спасибо за Ваш 👍 !
