☞ ПОЛѢЗНЫЙ•НОЧНОЙ•ПѢРѢКУС ☜
❥ Кето-лапша "феттучини".
⍟ Эта лапшу (спагетти) делают из конжаковой муки, которая на 99,9% является клетчаткой (целлюлозой).
⍟ Т.е. углеводов в ней всего 2-5 % от общей массы, а усвояемых "углей" вообще близко к 0%. •
☞ Другими словами, Мы получаем полноценное кето-блюдо с гарниром, где гарнир целиком является прЕбиотиком, т.е. идёт лишь на корм Нашей кишечной микрофлоре, поскольку конжаковые продукты не расщепляются Нашими ферментами.
⍟ Таким образом, Мы и сами вкусно перекусываем, и микробиоту Свою заодно подкармливаем, что есть из разряда "и вкусно, и полезно". •
РЕЦЕПТ:
❅ Лапшу (спагетти) феттучини тщательно промывам в двух-трёх водах.
❅ В уже обжаренное с луком мясо индейки (можно любое другое), добавляете зелень (петрушку, укроп, лук, базилик,…).
❅ Туда же кладём и лапшу.
❅ Всё вместе ещё слегка поджариваем.
❅ Можно добавить 1-3 цельный куриных яйца.
❅ Солим, перчим.
❅ Можно всё сделать ещё и с соусом.
☞ Конжаковая лапша полностью пропитывается и приобретает вкус основого блюда и его соуса, таким образом, можно разнообразить вкусы совершенно без ограничений. •
☆ Приятного аппетита! ☆
۞ ВСЕХ БЛАГ! • УЛЫБАЙТЕСЬ! • ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА! • И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ۞
