RU
RUB

Customize Your Shopping Experience!

Please select the destination country, language, and currency you prefer.

1
3
Ваша корзина пуста
Но это можно исправить.
Продолжить покупки.

iHerb Отзывы Покупателей

Source Naturals, Инозитол и холин, 800 мг, 100 таблеток

₽598.90
₽981.58
Экономия: ₽382.68 (скидка 39%)
4.1 из 5 на основании 53 отзывов
Оценки Покупателей
5 Звезды
4 Звезды
3 Звезды
2 Звезды
1 Звезды
Отзывы русский
Другие Отзывы (5)
Сортировать по

Позиции 1-5 из 14

« Предыдущая | 1 2 3 | Следующая »

Инозитол Холин.

12 людей считают этот отзыв полезным

Отзыв оставлен 5513942277793342417 Aug 02, 2013

У этого препарата есть побочные действия,будьте осторожны! После приёма одной таблетки у меня было предобморочное сос-ние. Тревога,сердцебиение,буд-то конечности начали неметь. Потом нашла на одном сайте точное мед.описание этого препарата с теме же побочными эффектами. Если всё же взяли,начните с 1/4 таблетки. Всем здоровья!

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Пожаловаться

Примечание: iHerb не подразумевает никаких медицинских утверждений под данным отзывом Дисклеймер.

Очень сильно.

9 людей считают этот отзыв полезным

Отзыв оставлен alinasolovieva Jun 30, 2013

Через несколько дней у меня заболел живот и болел сутки-двое. Наверное моя индивидуальная реакция. Будьте внимательны. Для скидки 10$ пройдите на мою страницу. Если вам понравился мой отзыв, нажмите YES ниже. Спасибо :)

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Пожаловаться

Примечание: iHerb не подразумевает никаких медицинских утверждений под данным отзывом Дисклеймер.

Холин и Инозитол!!! цитата из книги "Витамины- целители"

6 людей считают этот отзыв полезным

Отзыв оставлен Alisia Jun 05, 2015

холин активизирует работу мозга Те, кто не в состоянии запоминать фамилии и телефонные номера, и, кроме того, имеют высокий уровень холестерина в крови, должны обра¬тить внимание на этот витамин. Он содержится главным образом в яичном желтке, печени, пивных дрожжах и проращенных зернах пшеницы. Однако наша печень и сама способна производить его из аминокислот метионина и серина, которые присутствуют в мясе, яйцах и сыре. СКОЛЬКО холина требуется нам ежедневно? Вплоть до начала 90-х годов считалось, что холин не входит в состав особо важных питательных веществ и что организм сам вырабатывает достаточное количество этого витамина. Новейшие исследования пока¬зали, что каждый человек обязательно должен ежедневно потреблять холин с продуктами питания. Ежедневная потребность в нем составляет 3-4 грамма. Тем, кто постоянно испытывает психологический стресс, может понадобиться и вдвое большая доза, чтобы обеспечить работо-способность мозга и нервной системы. Холин - это одно из важнейших веществ, основная задача которых состоит в переработке, разжижении и транспортировке молекул жира в печени и в других частях организма. Без холина в печени может возникнуть опасное скопление жиров и ожирение печени ввиду того, что молекулы жира не перерабатываются и не расходуются. Тем, у кого слабая память и высокое содержание холес-терина в крови, скорее всего не хватает холина. Он содержится главным образом в яичном желтке, пече¬ни, пивных дрожжах и проращенных зернах пшеницы. Холин и холестерин Особое значение имеет то, что холин сам является частью опреде¬ленных жироподобных субстанций и липопротеинов, в частности холес¬терина. Липопротеины - это молекулы жира, заключенные в белковую оболочку. Только в таком виде они могут транспортироваться в крови, так как нерастворимый в воде жир в противном случае откладывался бы на стенках сосудов. Во взаимодействии с другими веществами, (например, с инозитолом) холин заботится о том, чтобы холестерин оставался "съедобным" для 70 триллионов клеток организма. При дефиците холина холестерин продолжал бы циркулировать в крови. При этом его концентрация могла бы возрасти до опасного уровня, так как сами по себе молекулы холестерина клетками не усваиваются. В то же время клетки очень нуждаются в холестерине. Он является составной частью защитной мембраны клетки, а в нервных клетках составляет 50% чувствительного миелинового слоя мембран. Защит¬ная оболочка клеток мозга и нервов маслянисто-влажная. Холин и такие вещества как витамин С имеют большое значение для поддержания ее постоянной консистенции. Без холина холестерин окисляется и, скле¬иваясь с мертвыми отходами белка, образует уплотнения. Из-за этого питательные вещества с трудом проникают в клетку, а иногда и вообще не могут попасть туда, и клетка отмирает. Хуже всего то, что закупориваются микроскопические каналы, по которым передаются мысли, ощущения и другие сигналы мозга. Чело¬век вдруг оказывается не в состоянии ясно сформулировать мысль, испытывает умственную усталость, забывчивость, подавленность или депрессию. Несмотря на повышенную утомляемость, он с трудом мо¬жет уснуть. Отмирание клеток мозга и нервов происходит пропорцио¬нально накоплению холестерина в крови. У холина есть еще одна важная функция в клетках мозга и нервов. В процессе обмена веществ из него в так называемых холинэргических волокнах вырабатывается нейротрансмиттер (вещество, передающее нервные импульсы) ацетилхолин. Когда человеку необходимо сосре¬доточится, накопленный холин преобразуется в ацетилхолин, который активизирует работу мозга. Но этот процесс очень скоротечен, если не хватает холина. Такое состояние типично для людей, которые стра¬дают рассеянностью и склонны к депрессии. Вплоть до начала 90-х годов считаюсь, что организм в состоянии покрыть потребность в холине за счет собственных резервов. Однако ученые в начале 1993 года доказали, что люди, испытывающие сильный психологический стресс, порой расходуют вдвое больше холина, чем обычно. Последствия дефицита холина Поскольку при нехватке холина отмирают целые колонии холинер-гических нейронов, в конце концов, возникает опасность трудноизлечи¬мой болезни Альцгеймера, которая сопровождается абсолютной поте¬рей памяти и распадом личности. Современные нейрофизиологи придер¬живаются мнения, что значительная часть людей старше 40 лет в запад¬ных странах уже вплотную подошла к этой болезни. Ричард Вертман из Массачусетского технологического института (США), физиолог с мировым именем, изучающий процессы обмена веществ, утверждает: "Холин, получаемый с пищей, попадает непосред¬ственно в мозг, где из него вырабатывается ацетилхолин. В зависи¬мости от того, сколько холина человек принял с пищей, можно в каждый данный момент точно определить активность нервных раздражителей в мозгу". В западных странах многие люди старше 40 лет стра¬дают от нехватки холина, что повышает риск забо¬левания трудноизлечимой болезнью Альцгеймера, вы¬зывающей полную потерю памяти и распад личности. Первые признаки нехватки холина: Забывчивость, рассеянность Подавленность, состояние страха Раздражительность Бессонница Сердечная аритмия Нарушение кровообращения Головные боли Шум в ушах Запоры Поскольку мозг новорожденного развивается с повышенной интен¬сивностью, в материнском молоке содержится приблизительно такое же количество холина, какое требуется взрослому человеку. Это объяс¬няется развитием тончайших нервных придатков, соединяющих 100 миллиардов клеток мозга в гигантскую коммуникационную систему. Для образования и поддержания жизнеспособности этих клеток и их придатков требуется большое количество холина. До недавнего времени Ученые исходили из того, что нервные клетки в мозгу взрослого чело¬века, отмирающие в результате неправильного питания, не восстанавливаются. Новейшие исследования дают надежду людям, страдающим рассеянностью и ослаблением памяти. Богатая витаминами пища, со¬держащая большое количество холина и других биоактивных веществ, может восстанавливать разрушенные системы нервных клеток. Помо¬гают при этом и занятия, укрепляющие концентрацию внимания, например игра в шахматы, заучивание наизусть и т.п. Новейшие исследования доказывают, что благодаря полноценному питанию с большим содержанием хо¬лина можно вылечить, казалось бы, непоправимую потерю памяти. Как холин попадает в клетки тела Холин усваивается кишечником на всем его протяжении, а затем самостоятельно или с помощью различных носителей (например, леци¬тина) поступает в кровь и печень. Из аминокислот, которые содержатся в продуктах растительного происхождения лишь в незначительных количествах, он производится организмом в процессе обмена веществ. Строгие вегетарианцы, которые воздерживаются от яиц, молока и мо-лочных продуктов, могут испытывать нехватку холина, особенно если склонны к стрессовым состояниям. В печени холин присоединяется к белковым веществам и через разветвленную сеть кровеносных сосудов направляется ко всем клеткам тела. Через пористые стенки капилляров, толщина которых составляет порой всего тысячные доли миллиметра, холин вместе с носителем попадает на мембраны клеток. Как действует холин Еще одним ценным свойством этого витамина является его способ¬ность оказывать помощь нервным или душевнобольным людям. При недостатке холина происходит массовая гибель так называемых холи-нергических нейронов. При этом образуются бляшки - скопления отходов холестерина и белков. Этот типичный старческий распад начи¬нается у многих людей уже после 40 лет из-за неправильного питания. Он проявляется в первую очередь в виде забывчивости и рассеянности. Молекулы холина лучше всего чувствуют себя в той сфере нервной системы, которая способствует успокоению и расслаблению, замедляет работу сердца и щитовидной железы, но стимулирует деятельность желудка и кишечника. Поэтому холин - это одно из лучших натуральных успокоительных средств. Сколько холина нужно организму? Этот витамин группы В производится в кишечнике при участии белков метионина, серина, а также витамина В12 и фолиевой кислоты. Метионин и серии в большом количестве содержатся в мясе, рыбе, птице, яйцах и сыре; витамин В12 - в печени, жирном мясе, рыбе и молочных продуктах; фолиевая кислота - в зелёном салате и пивных дрожжах. Готовый холин в высокой концентрации встречается в печени, яичном желтке, пивных дрожжах и проращенных зернах пшеницы. Идеальным концентратом холина, употребляемым в лечебных целях, является лецитин, в который главными составными частями входят холин и другой витамин группы В - инозитол. Поскольку холин главным образом синтезируется в процессе собст¬венного обмена веществ, его содержание в пищевых продуктах не указывается. Точно так же не дается рекомендаций о потребностях организма в нем. Следует исходить из того, что ежедневная доза долж¬на составлять до 4 гр., при сильном стрессе - до 6 гр., причем всего одна пятая часть этого количества поступает в организм с продуктами питания. При нехватке холина уже в сорок лет, а иногда и рань¬ше, начинается типичный старческий распад психики, выражающийся в забывчивости и рассеянности. Что необходимо учитывать Не следует долго и в больших дозах употреблять лецитин в качестве замены холина. Это может вызвать дефицит витамина В6, вызывающий тошноту, понос и неприятный запах изо рта. Для чего необходим холин: Усвоение жиров Нормальное функционирование печени и желчного пузыря Снижение уровня холестерина в крови Способность концентрировать внимание Стимуляция сердечной деятельности Устойчивость нервной системы Профилактика преждевременного старения ИНОЗИТОЛ избавляет от страхов и забот Открыт витамин сна! Так можно охарактеризовать последние науч¬ные исследования, касающиеся еще одного витамина группы В - инози-тола. Знаменитый американский физиолог Роберт Эткинс полон энту¬зиазма: "В качестве снотворного я прописываю своим пациентам в первую очередь инозитол". Ему вторит Карл Пфайфер, возглавляющий всемирно известный Центр биологии мозга в Принстоне (США): "Мы даем больным инозитол, и тем самым избавляем их от страха, напряженности и даже от повышенного кровяного давления". По словам доктора Пфайфера, действие этого витамина схоже с дейст¬вием валиуада, и он даже может заменить этот транквилизатор. За исключением ниацина (витамина В3), наш организм не нуждается ни в каком витамине так сильно, как в инозитоле. В спинном и головном мозге, а также в околомозговой жидкости это биоактивное вещество хранится в очень большой концентрации - вчетверо большей, чем в крови. Таким образом, природа создаст резервные запасы на случай, если в результате стресса нам понадобится большое количество этого ценного вещества. Самое важное свойство инозитола заключается в том, что он, так же как и холин, является исключительно натуральным продуктом, но действует так же надежно, как и синтезированные химическим путем снотворные и успокаивающие средства, которые приносят больше вре¬да, чем пользы. Инозитол - прекрасное снотворное средство. Он избавляет человека от напряженности и даже снижа¬ет повышенное кровяное давление. Некоторые иссле-дователи считают, что этот витамин может с успехом заменить лекарства, синтезированные хими-ческим путем. Где содержится инозитол ИНОЗИТОЛ, В отличие от холина, встречается как в тканях животного происхождения так и в растениях. В тканях животных он является сос¬тавной частью соединений, содержащих фосфор, жирные кислоты и азот. В растительных клетках он активизирует фитиновую кислоту, кото¬рая способна переводить кальций, магний, железо или цинк в неусваи-ваемые соли, изымая их, таким образом, из обмена веществ. Инозитол содержится преимущественно в мясе, молоке, фруктах, орехах, семенах злаковых культур и овощах. Однако этот витамин может также синтези¬роваться в мозгу, частично в печени и, вероятно, в других тканях. Каж¬дому человеку требуется в день от трех до пяти граммов этого вита¬мина, а при стрессе - удвоенное количество. Но лишь безупречно рабо¬тающий кишечник обладает способностью усвоить инозитол из пищи. Для этого требуется большое количество фермента фитазы, содержа¬щейся в желудочном соке и в складках кишечника. Неправильное пита¬ние ведет в большинстве случаев к нарушению микрофлоры в кишеч-нике и тем самым к дефициту инозитола. Это сказывается еще в большей степени, если предпочтение отда¬ется предварительно приготовленным в столовых блюдам и пище, подогреваемой в микроволновых печах. В этом случае от витаминов остаются жалкие крохи. Снабжение организма инозитолом прекраща¬ется, и раздраженные нервы и клетки мозга понапрасну взывают о помощи. Инозитол содержится главным образом в мясе, моло¬ке, фруктах, орехах, семенах и овощах. Наряду с холи¬ном он представляет собой высокоэффективное, натуральное средство против атеросклероза. Кроме того, этот витамин группы В необходим для вос¬производства сперматозоидов. Инозитол — эффективное средство от атеросклероза Наряду с холином инозитол является важнейшей составной частью лецитина, входящего во все клетки тела. Если смешать в равных про¬порциях лецитин и холестерин, последний растворяется и теряет свою опасность, принося одновременно большую пользу организму. Таким образом, инозитол наравне с холином представляет собой натуральное средство от атеросклероза. Не обязательно покупать лецитин в аптеке в готовом виде. Он в высокой концентрации содержится в арахисе, соевых бобах, горохе, чечевице, орехах и вообще во всех семенах, побегах и ростках. У диабетиков наблюдается высокое содержание сахара в крови, что препятствует проникновению инозитола в клетки мозга и нервов. Это сопровождается также дефицитом инозитола в мышцах, что проявляется в типичных для диабетиков двигательных нарушениях. Они вызваны скоплением в мышцах сорбита - промежу-точного продукта в ходе разложения глюкозы. Нехватка мышечного инозитола может возникать также и от неправильного питания. Этот витамин группы В необходим также для воспроизводства сперматозоидов. В 100 гр спермы содержится 53 млгр инозитола. Дефицит этого вещества может привести к бесплодию. Также инозитол абсолютно необходим для развития и поддержания жизнеспособности клеток спинного мозга. Он также стимулирует рост волос и может предотвратить их выпадение. Первые признаки нехватки инозитола: Стрессовое состояние Бессонница Нарушения в системе кровообращения Ослабление зрения Запоры Экзема Выпадение волос Способность инозитола предотвращать и устранять запоры объяс-няется стимулирующим эффектом, который он оказывает на мышцы пищеварительного тракта. Этот витамин нормализует незначительно повышенное кровяное давление, вызванное стрессом. По последним данным, он регулирует баланс меди и цинка в организме. Слишком высокая концентрация меди в клочках мозга ведет к постоянной нер-возности, агрессивности, раздражительности вплоть до психических срывов. Кисель из размолотого зерна, в котором содержится цинк, исправляет этот дисбаланс и в течение 4-х часов успокаивает возбуж-денные нервы. В этом процессе активно участвует инозитол. Поскольку европейские почвы почти не содержат цинка, инозитол особенно важен для нашего здоровья. Большой интерес представляет одно из последних открытий биохи-миков. Все мы знаем, что первый весенний загар особенно эффективен, Возникает впечатление, что все клетки тела наполняются живительной, жизненной силой. Причиной этого является окрашивание кожи тела содержащим медь ферментом тирозиназой. В течение нескольких часов медь, терзающая наши нервы, под действием солнечных лучей выво¬дится из клеток и концентрируется в коже. Поэтому мы так хорошо чувствуем себя после первого загара. Инозитол регулирует баланс меди и цинка в клетках головного мозга. Слишком высокая концентрация меди в организме ведет к нервозности, агрессивности, раздражительности, нервным срывам. Как инозитол попадает в клетки тела Этот удивительный витамин группы В синтезируется из глюкозы в тканях и органах, например в сердце, печени, почках. С кровью он попа¬дает во все клетки, причем в особо высокой концентрации - в клетки мозга, где накапливается в защитной мембране. Свободный инозитол содержится также в крови в концентрации приблизительно 4,5 миллион¬ных грамма на миллилитр. Из этого резерва получают витамин те клетки, которые не могут сами производить это ценное биовещество. Интересно, что хрусталик, задняя стенка глаза и слезная жидкость содержат особенно много инозитола и что нехватка этого витамина может привести к различным заболеваниям глаз. Возможно, инозитол в этом случае тоже тесно взаимодействует с цинком. В хрусталике, сетчатке и задней стенке глаза накапливается много цинка, от которого по ночам у диких животных глаза светятся зеленоватым и золотистым огнем. Хрусталик и задняя стенка глаза, а также слезная жидкость содержат высокую концентрацию инози¬тола. Поэтому дефицит этого витамина может привести к различным глазным заболеваниям. Как действует инозитол Пока молекула инозитола находится в крови, она практически никак себя не проявляет. Но, едва попав в нервную клетку, она развивает невероятно бурную деятельность, как будто только и ждала с нетерпе¬нием этого момента. Это же свойство проявляется и у вирусов, о кото¬рых часто нельзя с уверенностью сказать, живы они или мертвы. На мембране клетки из молекул инозитола образуются высокоак¬тивные соли фосфорной кислоты, вызывающие к жизни миллиарды ионов кальция, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Различные клетки гладкой мускулатуры, мозга, печени, почек, желез внутренней секреции реагируют на действие витамина по-разному, в зависимости от того, как в данный момент запрограммирована их нервная деятельность. Но в любом случае инозитол стимулирует их. Этим характеризуется его важное значение в обмене веществ. Вот почему мы так остро нуждаемся в нем. Современные врачи рекомендуют инозитол Биохимики и физиологи долгие годы считали инозитол малоинтерес¬ным объектом для изучения. Сегодня, когда стало возможным иссле¬довать пробы крови и тканей весом всего в квадриллионные доли грамма, этот витамин группы В демонстрирует свои уникальнейшие возможности как одно из самых важных веществ для функционирования нервных клеток. В последнее время он стал одним из самых популяр¬ных лекарств, которые без тени сомнения врачи выписывают своим пациентам. По данным новейших исследований, инозитол чрезвы-чайно важен для функционирования и роста нервных клеток. Сколько нам нужно инозитола? Для инозитола, так же как и для его "близнеца" холина, не сущест¬вует (пока) рекомендуемых доз приема. Как уже было сказано, еже¬дневная потребность в зависимости от воздействия стрессов состав¬ляет 4—8 граммов. Приблизительно 3/4 этого количества вырабатывается организмом, но только в том случае, если слизистые оболочки желудка, почки, пе¬чень, клетки нервов и мозга здоровы и в достаточной степени снабжа¬ются питательными веществами. Если же в организме ощущается нехватка витаминов, микроэле¬ментов, белка или высококачественных жирных кислот, то синтез инози¬тола прекращается. Злейшим врагом инозитола является кофеин. Эти вещества абсолютно не уживаются друг с другом. К сожалению, инози¬тол менее стоек, чем кофеин. Первая чашка крепкого кофе по утрам или после обеда еще нейтрализуется иммунными системами желу¬дочно-кишечного тракта или клеток. Опаснее вторая чашка, не говоря уже о третей или четвертой. Она может уничтожить четверть ежедневного рациона инозитола. Те, кто пьет чрезмерно много воды (более двух с половиной литров в день), также теряют инозитол, выводимый с мочой. Разрушают инозитол и медикаменты, особенно сульфамиды. Из-за их воздействия нормальная концентрация инозитола в крови (0,7 мг на 100 мл) может сократиться вдвое. Особенно негативно они влияют на содержание инозитола в около¬мозговой жидкости (2,7 мг на 100 мл). Из этой жидкости клетки мозга получают в процессе обмена веществ важные питательные вещества. Без инозитола не могут работать мозг, печень, под¬желудочная железа, почки, щитовидная и зобная железы. Для чего необходим инозитол: Нормальный сон Расслабление, успокоение Хорошее настроение Сердечно-сосудистая деятельность Рост волос Здоровая кожа Функции глаз Способность к оплодотворению Мышечная деятельность

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Пожаловаться

Примечание: iHerb не подразумевает никаких медицинских утверждений под данным отзывом Дисклеймер.

Инозитол с холином

5 людей считают этот отзыв полезным

Отзыв оставлен AlexeyP Aug 21, 2012

Брал для родителей для улучшения памяти. Очень полезен!

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Пожаловаться

Примечание: iHerb не подразумевает никаких медицинских утверждений под данным отзывом Дисклеймер.

Отличный препарат

4 людей считают этот отзыв полезным

Отзыв оставлен 5514468352308083338 Mar 25, 2014

Заказывала для мамы для поддержания функции печени после удаления желчного пузыря (как замену известному в России и дорогому лекарству с фосфолипидами). Совместно с холином принимает омега-3,6,9-жирные кислоты. Принимает препарат уже больше года под контролем врача и удостоверилась, что он действительно работает: новых камней не образуется, билирубин в норме (до начала приема холина два раза чистили желчные протоки от камней, хотя пузырь уже был удален). Таблетки крупные, но они овальной формы, поэтому проблем с глотанием никаких не возникает, запивайте большим количеством воды. И ещё: не стоит ждать сиюминутных результатов, даже врачи назначают препарат длительно.

Был ли данный отзыв полезным для Вас?

Пожаловаться

Примечание: iHerb не подразумевает никаких медицинских утверждений под данным отзывом Дисклеймер.

Позиции 1-5 из 14

« Предыдущая | 1 2 3 | Следующая »