Забеременев в третий раз, к слову предыдущая беременность была замершей( я стала искать витамины, тщательно читая отзывы и изучая состав, в первом триместре пропила витамины для беременных от Zahler , во втором же врач назначил пропить Кальцемин , но я уже успела выловить данный еомплекс витаминов для беременных от уважаемого бренда Solgar, в составе которых содержится кальций-1300 мг, если верить гуглу суточная норма кальция во время беременности-1500 мг, так вот пропив эти витамины могу с уверенностью сказать что я стала более спокойной, чувствую себя хорошо, несиотря на то что в первом триместре переболела ковидом, но вот что касается кальция, то его все-же нужно пропивать отдельно а не в составе комплекса витаминов, потому как меня беспокоят часто субороги в икроножных мыщцах, хотя до 32 лет никогда проблем с нехваткой кальция не было(поэтому во второй триместр я бы рекомендовала комплекс от Nature made prenatal с Омегой и отдельно Кальций, птмч в данном комплексе нет кальция.
