Принимаю сейчас две утром и одну днем, это мой предел переносимости. Пробовала больше, сильно "колбасит" и не сплю всю ночь, но и на следующий день тоже не сплю. Плюс чувствовала нервное напряжение, так что 3 в день идеально. Тренируюсь 5 дней в неделю по 30 мин, не считая разминки и растяжки - это та же нагрузка что и без липо, просто все делать легко, чувствую силу. С липо хорошее настроение, все легче и быстрей. Немного простыла и на несколько дней перестала принимать. Первый день - упадок сил, второй и последующие активность повысилась даже очень хорошо. Боялась, что возникнет зависимость, а сейчас думаю проблем с отвыканием не будет. Ставлю 4, так как заниматься больше не смогла, на аппетит не повлияло и вес по прежнему уходит также медленно. Но однозначно сделаю длительный перерыв и закажу еще. Считаю, что на организм влияет не сильно отрицательно, главное найти подходящую дозировку.
