Customer Reviews

Про кальций знают все, а вот магний по своей известности уступает ему. И очень жаль. Магний, пожалуй, будет даже поважнее кальция. Магний важен для костей, нервной ткани, углеводного и энергетического обмена. Он улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому просто необходим людям в возрасте. Магний стабилизирует давление, может избавить от головных болей (очень вероятно, что нехватка магния провоцирует эти боли). И кстати. Если планируете попить кальций, обязательно скомбинируйте его с магнием! Это нужно для того, чтобы кальций попал в кости или зубы, а не отложился, например, в сосудистой стенке. Еще для этого нужны витамины С, В и К, цинк и марганец. Для максимального эффекта магний и кальций должны поступать в организм в соотношении 1:2. Если не не хочется высчитывать, возьмите вот этот очень хороший готовый Кальций+Магний с правильным соотношением - http://ru.iherb.com/p/9247 - и добавьте к нему ваш любимый витаминно-минеральный комплекс (кальция и магния там обычно нет или микродозы - проверьте)! ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ и тех, кто ПЛАНИРУЕТ БЕРЕМЕННОСТЬ. Магний можно можно назвать одним из самых необходимых микроэлементов в эти периоды жизни, а получить достаточное количество этого минерала с пищей – чрезвычайно трудное дело. В БОДИБИЛДИНГЕ магний занимает важное место, поскольку улучшает производительность тренировок. К тому же большие потери магния происходят вместе с потом. Вот такой простой, незаслуженно обделенный вниманием микроэлемент. Прочитать ВСЕ МОИ ОТЗЫВЫ и узнать, КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 5-10$ на первый заказ можно, кликнув на мое имя (синим цветом) в заголовке. Если мой отзыв был Вам интересен, нажмите, пожалуйста, внизу "Yes". Здоровья Вам и удачных Вам покупок на iHerb!

Was this review helpful to you?

Report abuse

This magnesium is as cheap as some powder forms, but without need to dissolve and then drink sour water. Citrate is a good, bioavailable form of magnesium. It lowers my blood pressure enough when taken in good dose (400-800 mg). And again it's very affordable. RU Мне нравится этот магний практически всем: у него низкая цена, практически на уровне порошков, и при этом не надо растворять его, пить кислую воду - в общем, никаких неудобств. Цена тем более актуальна в свете того, что лично мне для снижения давления нужно выпить достаточно большую дозу - 400-800 мг. В данном случае это недорого, да и таблеток немного (обычно в таблетке магния порядка 100-150 мг, но здесь вдвое больше). При этом таблетки не такие огромные, как у хелатного магния и действуют, как мне кажется, лучше (может, хелат более биодоступен, но вот простив давления он бессилен, да и я не в силах слопать 8 таблеток).

Was this review helpful to you?

Report abuse

Большие таблетки без вкуса без запаха. Действуют быстро. Я брала, чтобы поменьше нервничать. Вроде помогает, без него раздражена больше. В первое время после приема пришлось чаще быть у туалета (прямо как в беременность), но спустя неделю-другую почки вернулись в норму. в пересчете на 1 таблетку получалось 1,80 руб., что очень дешево

Was this review helpful to you?

Report abuse

Большая банка! Таблетки приемлемого размера для глотания, обычно магний в крупных капсулах. Довольна. То что надо для хорошего сна и профилактики депрессии. Прочтите еще книгу бесплатную про пользу магния. Доверяют этой фирме.

Was this review helpful to you?

Report abuse