Витамин А считается одним из самых важных витаминов: он укрепляет иммунитет, участвует в обновлении клеток кожи и в синтезе белков, нужен для правильного развития костей, помогает сохранить остроту зрения, участвует в обмене веществ и окислительно-восстановительных процессах в организме, является сильным антиоксидантом. Витамин А жирорастворим, поэтому препараты с ним делают в капсулах. Лучше всего он усваивается вместе с жирами, в данном случае это витамин Е. Country Life имеет выгодное преимущество, их витамин А представлен в самой легкоусваиваемой форме - в виде бета-каротина (в такой же форме он находится в овощах и фруктах). Особенно важен он детям, беременным и кормящим женщинам. При его недостатке возможно торможение роста, сухость кожи, ломкость волос и снижение иммунитета. Среднесуточная норма около 1000 мкг. В данном комплексе одна порция содержит 5-дневную дозу, поэтому мы с мамой принимаем 1 капсулу раз в 5 дней. Это очень экономично! Маме прописал маммолог наш Аевит, она заменила его на iHerb вариант, я же пью по своей инициативе. Капсулы небольшого размера, глотаются легко. Спустя месяц приёма уже можно отметить общее укрепление организма. В моём случае это проявляется в усилении иммунитета, в мамином - более мягкое вхождение в климакс и улучшение состояния волос.
