Брала для свекрови жевательный кальций разных производителей. Ей кальций прописали пить постоянно, т.к. из-за химиотерапии у нее весь кальций из костной ткани «вымывается», плюс она не может глотать таблетки и капсулы. Этот кальций ей понравился больше других. Приятный вкус, побочных эффектов не вызвал, ей было комфортно его принимать. Что касается состава. Цитратный кальций, витамин Д3 (холекальциферол) – это плюсы. Минус – магний не в очень хороших формах (особенно плохо усваивается оксид магния; аспартат усваивается лучше, в идеале нужен цитрат/малат магния). Но т.к. берут этот комплекс ради кальция, то формы магния не имеют значения, просто этот минерал усвоится в меньшем количестве, а кальций, благодаря хорошей форме, усвоится максимально. Причем надо понимать, что магний не помогает кальцию усваиваться, он помогает организму вырабатывать гормоны для поддержания здоровья костей и зубов. В целом комплекс неплохой, буду брать еще.
