Стресс может снизить активность гамма-аминомасляной кислоты/ ГАМК/ GABA, которая является тормозным нейромедиатором. Такие состояния, как тяга к сладкому, алкоголю, тревожность и бессонница, приступы паники и учащенное сердцебиение могут свидетельствовать снижении ГАМК/ GABA и избытке возбуждающего глутамата. Отношения между этими нейромедиаторами можно сравнить с инь и янь ) В моей жизни последний год достаточно высокий уровень стресса: освоение новой специальности, большой объём учебного материала. Мир долгое время пребывал в ограничениях передвижения, выбора, и мой ответ на этот вызов - смена работы, необходимость много учиться, чтобы освоить новую профессию. Я регулярно принимаю магний, однако, замечаю, что только лишь магний уже не справляется с задачей. Поэтому решила включить в свои регулярные добавки ГАМК/ GABA. На сайте большинство вариантов GABA представлены в виде капсул с достаточно большой дозировкой GABA. Однако, лучше не разово принять большую дозировку, а разделить на несколько приёмов, чтобы держать постоянную концентрацию вещества в течение дня. Поэтому, выбирая между добавками GABA, рассматривала варианты таблетированной формы. На момент формирования заказа не были доступны таблетки с наименьшей дозировкой ГАМК/ GABA - 25 мг - от бренда KAL. Поэтому выбор был сделан в пользу производителя любимого комплекса Ultra-Mag - бренда Source Naturals. GABA Calm от Source Naturals в формате таблеток для рассасывания. Таблетки имеют размер дозировки 120 мг. Качество добавок данного производителя уже мною опробовано. Заказываю магний и кальций от Source Naturals. Минус таблеток от Source Naturals это их размер. Таблетку GABA Calm делю на 2 части, и натощак или между приёмами пищи рассасываю под языком. Если посмотреть ингредиенты, то помимо GABA в состав входят аминокислоты, глицин, тирозин и таурин. Они способствуют выработке нейромедиаторов. И аминокислоты лучше принимать натощак. Таблетки имеют приятный вкус цитрусовых. Однако, когда в наличии появится вариант уже готовой таблетированной формы на 25 мг от KAL, закажу. При делении таблетки имеют свойство крошиться, что не всегда удобно. Упаковка на 120 таблетоу. О другом опробованном варианте GABA Superior Source можно прочесть на странице с моими отзывами.
