Для того, чтобы привести суставы в порядок и уменьшить боли в коленках я приобрела кремний. С этой же целью так же был приобретен Глюкозамин + хондротин + MSM с OptiMSM фирмы Doctor's Best. Так как усвоение кальция и магния не возможно без кремния, то для лечения суставов без него не обойтись. Так же он нужен для красоты и тугора нашей кожи лица. Принимаю уже месяц вместе с мужем, у мужа чище стала кожа лица, пропадают покраснения и прыщи, я замечаю, что у меня кожа лица стала более подтянутой. Я еще принимаю коллаген в комплексе . Желаю всем здоровья!!! Немного о пользе кремния: в нашем организме основными депо кремния являются: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз, лимфатические узлы. Очень много кремния в волосах и ногтях. Данный элемент входит в состав коллагена — своеобразная арматура соединительной ткани, которая имеется практически везде. Коллаген — это белок, в комплексе с эластином придает соединительной ткани прочность и упругость. Кожа, связки, хрящи в основном состоят из соединительной ткани и как они начинают страдать, когда создается нехватка коллагена. Кожа теряет свою эластичность и обвисает, появляются морщины, а связки перестают быть прочными, возникают микротравмы и воспалительные процессы в суставах. Соединительная ткань входит в состав стенок сосудов, а потому кремний ответственен за эластичность и прочность последних. Наряду с кальцием, фосфором, стронцием и другими микроэлементами кремний участвует в формировании и обновлении костной ткани. Без него нарушается усвоение всех этих микроэлементов. Этот удивительный микроэлемент участвует в обменах фтора, магния, но особенно в обмена стронция и кальция. Нехватка кремния в организме приводит к: • остеомаляции (размягчению костей) • заболеваниям зубов, • проблемам с ногтями, кожей и волосами • ускоренной изношенности суставных хрящей • дисбактериозам • атеросклерозу До сих пор ученые спорят, какая суточная потребность человека в данном химическом веществе. Имеются некоторые данные, что в среднем суточная потребность 5-50 мг. Считается, что когда человек здоров, то весь кремний он получает с пищей и водой, а вот при наличии заболеваний (сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, болезнь Альцгеймера) есть смысл принимать добавки с этим минералом.