Я использую эту аминогруппу с двумя другими аминогруппами в формуле сна, и могу сказать, что она работает просто блестяще. Габа - одна из двух основных аминокислот, которую использует ваш мозг во время сна, поэтому, когда я использую формулу, я просыпаюсь, чувствуя себя очень освеженным. Для достижения наилучших результатов используйте его каждую секунду, или две ночи в 3. Лучше всего не бодрствовать «лаги», которые вы получаете от мелатонина, и тому подобное, поскольку ваш восходящий кортизол пытается преодолеть аффекты ночных сна.
Но, как и другие комментаторы здесь, я должен повторять, что используемая дозировка является миниатюрной, по существу добавляя простой наконечник чайной ложки в ночное время. Меньше, безусловно, больше, если вы хотите избежать перегрузки и потенциальных побочных эффектов от злоупотребления габа.
В возрасте до 35 лет это может не сильно повлиять, так как ваша конверсия B6 и темпы производства gaba все равно будут хорошими.
