Стеролы - это группа растительных химических соединений, структурно похожих на холестерин. Они естественным образом присутствуют во многих растениях, таких как фрукты, овощи, орехи, семена и зерна. Бета-ситостерол - один из наиболее распространенных и изученных фитостеролов. Фитостеролы обладают рядом полезных свойств для здоровья.
Польза стеролов и бета-ситостерола:
Снижение уровня холестерина: Фитостеролы и бета-ситостерол могут блокировать поглощение холестерина в кишечнике, что приводит к снижению уровня общего холестерина и "плохого" холестерина (ЛПНП) в крови.
Здоровье простаты: Бета-ситостерол может улучшить здоровье простаты и снизить симптомы доброкачественной гиперплазии простаты (увеличение простаты), такие как затрудненное мочеиспускание и ночное мочеиспускание.
Укрепление иммунитета: Некоторые исследования предполагают, что фитостеролы могут укреплять иммунную систему, улучшая способность организма бороться с инфекциями и заболеваниями.
Важно:
Фитостеролы, включая бета-ситостерол, могут в некоторой степени снижать поглощение жирорастворимых витаминов (A, D, E и K) из-за своего влияния на поглощение жиров.
