Данный гейнер предназначен для прибавки недостающих калорий к дневному рациону.
И худеющие, и толстеющие, наверное, знают, что вес зависит от количества потребляемых калорий и способности организма эти калории сжигать. Но сейчас речь не про диеты и заменители еды, им и так отведено 4/5 интернета. Обратим свои взоры к скромной проблеме дефицита веса вследствие быстрого метаболизма, повышенных физических нагрузок или состояния здоровья. Для таких людей предназначено специализированное калорийное питание. Ведь калории – это не жир, а в первую очередь источник тепла и энергии.
Так же я не говорю про протеиновые коктейли для спортсменов. Этот гейнер - не обезжиренный протеин, цель тут именно набрать недостающий вес.
Чтобы набрать вес, нужно потреблять больше калорий, чем их расходуется за сутки. В среднем для взрослой женщины, ведущей малоподвижный образ жизни, нужно 1500-2000 калорий. В меня лично эти 2000 калорий просто не помещаются, тем более, что не всегда выходит питаться регулярно.
И пошла я на iHerb в раздел специализированного питания, перебрала несколько вариантов и остановилась на Weight Gain от Naturade. По вкусу легких , напоминает молочный коктейль. Лучше употреблять с молоком. Банки хватает на три недели.
