1 Отзывы - McCann's Irish Oatmeal, Quick & Easy, Steel Cut Oats, 16 oz (454 g) - iHerb
Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
>
Ознакомьтесь с нашим Положением о доступности
checkoutarrow
RU

Рейтинги и отзывы покупателей





Опубликовано Dec 21, 2016
424
40
18
377
Подтвержденная покупка

Свое знакомство с кашами от McCann's Irish Oatmeal я начала с красивой белой банки, содержащей резанные пополам зерна овса. Этот вид овсянки в российских магазинах я не встречала, поэтому она была для меня особенно интересна. Замечательная получается каша, правда готовить её нужно тридцать-сорок минут, а я ведь всегда по утрам куда-нибудь спешу, так что решила попробовать вот такой более быстрый вариант. Это тоже резанные зерна, только помельче, они получили минимальную обработку, за счет чего сохранили максимум полезных свойств, в отличие от привычных хлопьев. Овсянка из резанных злаков лучше насыщает и дает длительное ощущение сытости, это те самые медленные углеводы, которые так ценны для нашего организма и фигуры. Такую овсянку можно готовить тремя способами - все простые и быстрые. Можно поставить смесь из злаков, молока и воды в микроволновку, либо варить на плите, а я люблю просто заливать злаки кипятком в термосе. В первых двух случаях можно получить более кремовую текстуру, если готовить немного дольше, чем советует производитель. Мне нравится другая текстура - более плотная, поэтому я заливаю кипятком и накрываю на десять минут. Эта овсянка получается очень вкусной даже на воде, что особенно приятно для тех, кто считает калории. В готовую кашу добавляю сухофрукты, ягоды, поливаю сиропом или медом.

4c077e32-574f-4e2f-b2ac-3517ca2d3b45
15c29fe5-bb4d-41f6-aa74-03d01e045d38
9d9a0f64-2ae4-498a-aa49-711cf03f79b2
Опубликовано Sep 27, 2016
940
0
0
67 370
Подтвержденная покупка

Давайте сегодня поговорим об овсянке. Согласно существующим представлениям,жители туманного Альбиона каждое утро начинают тарелочкой овсяной каши,которой и обязаны свежестью кожи,моложавостью и стройностью фигуры.Скорее всего,это преувеличение-не все современные англичане так уж придерживаются традиции завтракать овсянкой,но те, кто это делает,несомненно,приносят огромную пользу своему организму и действительно выглядят привлекательно и чувствуют себя прекрасно.Рекомендуется налегать на овсянку и тем,кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости.Ведь овсяная каша-лучшее средство нормализовать уровень холестерина и избавиться от сосудистых бляшек.Кстати, если у вас отменный аппетит,после небольшой порции овсяной каши вы можете съесть самый плотный завтрак: колбасу,яичницу,бутерброды с любым количеством масла.Вреда не будет-"прокладка" из овсянки не даст вредному холестерину попасть в кровь и отложиться на стенках сосудов.А значит,вы уже не рискуете впасть в маразм и обзавестись проблемами с сердцем.Но особенно полезна овсянка жителям больших городов с неблагоприятной экологией,ведь овсяная каша способна выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов.Еще одна причина,по которой диетологи рекомендуют овсянку-это низкий гликемический индекс,который означает,что он медленно впитывается в кровь,помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.Диета, основанная на продуктах питания с низким GI,является самой полезной.Всего 2 столовые ложки овсянки в день при соблюдении низкожировой диеты уже помогают снизить уровень холестерина. Какую овсянку предпочесть-цельнозерновую или хлопья? Постоянная спешка и просто хроническая нехватка времени заставляет нас обратить внимание на каши быстрого приготовления. Несомненно,готовить их намного быстрее и удобнее.Но есть и минус у этих каш.Все биологически активные и полезные вещества содержатся в зародыше и оболочке зерна,которые содержат особые пищевые волокна-бета-глюканы,и при растворении они становятся вязкой массой, связывающей холестерин, что может уменьшить риск развития сердечных заболеваний. Кроме бета-глюканов в такой овсянке содержатся аминокислоты, клетчатка, витамины и минералы. При производстве каши быстрого приготовления эти части удаляются, крупа шлифуется, дробится, обрабатывается паром и высоким давлением. Такую овсянку мы готовим за пару минут, но все полезное в ней утеряно..Потому и почти сразу впитывает горячую воду,а крахмал из нее усваивается организмом быстрее и лучше,чем из геркулеса.Что считается большим минусом таких каш, ведь конечным продуктом распада крахмала являются сахар.Эта овсянка-самая выгодная.Она цельнозерновая,но при этом мелко дробленная,что позволяет сварить ее буквально за пять минут,в отличие от недробленной овсянки,которая варится 30 минут.