Было сказано, что нам нужен Селен, и наша пища и почва от этого зависят, поэтому мы не получаем достаточного количества в нашем рационе. Мы принимаем его один раз в день. Мое поглощение нехорошо, я использовал селеновую каплю из Иерба, поставил под язык для лучшего поглощения, но это было очень дорого (20 долларов за маленькую бутылочку). Это лучший бренд и дешевый. В последнее время я вставляю его в мой анальный канал после движения кишечника утром. Мой доктор сказал мне, что анальная слизистая оболочка поглощает намного лучше, поэтому я могу получить больше селена из капсулы - более биодоступным. Я подумываю о том, чтобы заказать PQQ и Cq10 (ubiquinol - более дорогая версия), ALC ALA от iherb для страхования от старения, мне 52 года, мой муж 56, они дороги, поэтому, чтобы получить больше от него и может даже понадобиться Чтобы взять меньше, я поставлю их через прямую кишку. Просто положите немного оливкового масла, и оно легко вставлено и не наносит вреда. Д-р Дж. Меркола делает это тоже с некоторыми из своих приемов, таких как DHEA. Как тогда это не идет через печень и большинство выбрасывается.
