1 Отзывы - Jarrow Formulas, Creatine Monohydrate Powder, 11.4 oz (325 g) - iHerb
Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
>
Ознакомьтесь с нашим Положением о доступности
checkoutarrow
RU

Рейтинги и отзывы покупателей





Опубликовано Mar 4, 2014
99
0
0
1 326
Подтвержденная покупка

Хороший Креатин, Рабочий! Хорошая марка. Хорошее соотношение цены и объёма. Хранить в тёмном прохладном сухом месте. На шестой день начинается ощутимое действие креатина. Вырастает мощность, вырастают максимальные веса и количество повторов. Чтобы креатин действовал, необходимо быть в избытке каллорий (300-500ккал) по сложным углеводам. Уровень гликогена должен быть высоким. Креатин принимать сразу после тренировки с виноградным соком или 10-20гр углеводов. по 5гр креатина в течении месяца, потом только в дни тренировок, по 3-5гр. Затем нужно сделать перерыв на месяц, для мясоедов. Для вегетарианцев можно просто сократить порцию до 2-3гр и не делать перерывов. Во время приёма креатина важно пить чистую воду- 1л на 30кг веса тела в сутки. Нет достаточно Гликогена из углеводов, и воды- нет и креатина, мощности, выносливости, пиковой напряжённости мышц во время тренинга на силу или гипертрофию. Можно использовать в схеме при работе на сброс лишнего веса.Хорошая транспортная система для креатина- Глютамин, этой же фирмы. Продукту пять звёзд! Если мой отзыв был вам полезен, пожалуйста, нажмите внизу- YES.

Опубликовано Dec 17, 2013
6
0
0
105
Подтвержденная покупка

Хороший креатин. Принимал без "загрузки". Заметно увеличилась сила. Пока съел 325гр баночку набрал несколько веса(до 88 с небольшим кг), почти без жира(+1см к талии), так что ~2кг воды и ~3кг мясца:) Размер банки хорошо подходит для "курса" креатина - когда она закончится всё равно надо будет сделать перерыв на месяц или больше. Креатин не микронизированный, растворяется не полностью. Я лично не вижу в этом проблемы, главное - чтобы работал! Принимал раз в день по 1 мерной ложке сразу после еды(в день тренировки - сразу после). Засыпал черпак в рот и запивал водой, с двумя столовыми ложками сахара. Не забывайте больше пить воды в течении дня(и много есть!!! иначе какой смысл!?) и лучше отказаться от кофеина или значительно снизить его потребление - так креатин будет лучше работать(есть исследование на эту тему, но моё мнение основано на личном опыте). Если вы нашли мой отзыв полезным, жмите -Yes-.

A-P
Gold
Опубликовано Nov 4, 2018
364
8
35
929
Подтвержденная покупка

Jarrow Formulas Creatine Monohydrate Powder пожалуй лучший креатин моногидрат, существующий на сегодняшний день на рынке спортивного питания. Креатин Jarrow Formulas Creatine Monohydrate микронизированный, что говорит о его мельчайшей структуре, а значит о лучшем и быстром всасывании при прохождении желудочно-кишечного тракта, что обеспечивает быструю доставку креатина в мышечные ткани. Каждая порция Creatine Monohydrate от фирмы Jarrow Formulas содержит 6000 мг чистого и хорошо растворимого креатина немецкого бренда Creapure. Высокая степень измельчения и особая технология производства Jarrow Formulas Creatine Monohydrate Powder делает его более качественным, чем аналогичные продукты. Креатин Jarrow Formulas Creatine Monohydrate легко смешивается с водой, соком и долго не оседает на дно. Вы можете добавить Micronized Creatine Powder в свой любимый протеиновый коктейль или гейнер, чтобы повысить свои силовые показатели, выносливость и ускорить набор мышечной массы. Текстура креатина Micronized Creatine Powder не испортит вкус и запах напитка. Вы просто получите возможность достичь более высокого результата, повысить силу и выносливость мышц.