Вкусные, как шоколадные конфетки, но не слишком сладкие. Даю такими леденцами потому что в кишечнике плохо усваивается, а жевательные формы имеют шанс хоть во рту всосаться, а также оказать положительное действие на десна и зубы. Сын 5 лет ест уже которую банку, доволен. Уровень витамина Д потихоньку растёт.
Про нормы потребления доверяю национальным руководствам, которые говорят что надо достичь нормального уровня витамина Д в крови, а потом уже использовать поддерживающие дозировки. Поэтому 2 тыс для ребёнка - нормальная лечебная дозировка.
А вот для взрослого... Если изначальный уровень около 20 (большинство населения), то дозировками в 2-4 тысячи будете годами поднимать до 30, а рекомендуемого уровня в 60-100 (методом ГХМС) вообще никогда не достигнете. Тут сын год пил 2 тыс и поднял с 30 до 53, а в сыне всего 18 кг.
Посмотрела что давно его нет и в дозировке 5 тыс снят с продажи. Жаль.
