В первую очередь отмечу очень приятный вкус, миниатюрная таблеточка моментально растворяется и не требует запивания водой, можно принять уже лежа в постели, можно дать ребенку. О пользе мелатонина очень много статей, как я поняла его можно пить постоянно и с пользой даже без нарушений сна. Но об этом вы всегда почитаете в интернете. Лично мне он помогает в регулировке сна если сбился режим, делает сон более качественным и крепким, а сны яркими! Высыпаешься быстрее, встаешь легче! Так же принимаю при навязчивых мыслях перед сном и обдумывании\обмусоливании в тысячный раз, какой то проблемы! Если вы хотите получить хороший эффект, то лучше всего его не смешивать с едой, а принимать непосредственно перед сном, хотя бы через час после еды из расчета 1мг на 50кг веса (но лучше дозу подбирать индивидуально, опытным путем), действие начинается уже через 15 минут, у меня появляется приятная тяжесть в ногах и расслабление тела, при этом непосредственно спать не хочется, если скажем вы выпили и продолжили активную деятельность - вы не заметите эффекта! По этому важно ЛЕЧЬ В ПОСТЕЛЬ и расслабиться. Данный препарат рекомендую всем держать в аптечке, даже если со сном все в порядке. P.S. купила мелатонин Source Naturals, мой любимый "доктор бест" закончился! Как же я была разочарована, как буд-то кусок каменного мела ешь, гадость! Думала вкус не важен, но оказалось для вечернего расслабления и эта деталь и удобство очень важны! БЕРИТЕ только доктор бест! _____________________________________________________________________________________________ Если мой отзыв помог вам сделать выбор, нажмите "Да" Для просмотра всех отзывов, нажмите на ник сверху.
