Большая стеклянная банка с таблетками, таблетки большие, но с большим количеством воды глотаются достаточно просто. Производитель рекомендует по 1 таблетке в день. Я обращаю внимание потребителей на то, что, дозировка витаминов гораздо выше, чем необходимо для профилактики! Я ориентировалась на В1 И В6, необходимые при различных заболеваниях. И совсем не обратила внимание на самое главное - что очень большая дозировка витамина В12! (100 мкг, при норме в день 2,4 мкг). Через примерно неделю ежедневного приёма появились прыщи в разных местах, где никогда ранее не появлялись. Это побочный эффект от передозировки В12. Пить перестала, всё прошло. Отсюда вывод: стоит принимать не каждый день, а хотя бы раз в неделю. Тогда не будет прыщей, но нужных В1 и В6 хватать не будет. Перешла на аптечные, которые доктор прописал. Все пошло хорошо. При заболеваниях, когда нужен В12, может, будет нормально. Не назначайте сами себе, только если врач пропишет!
