Стр. 1– Отзывы - Arrowhead Mills, Organic Golden Flax Seeds, 14 oz (396 g) - iHerb
Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
>
Ознакомьтесь с нашим Положением о доступности
checkoutarrow
RU

Рейтинги и отзывы покупателей





Опубликовано Dec 10, 2013
602
3
29
9 998
Опубликовано Jan 30, 2016
940
0
0
67 370
Подтвержденная покупка

Семена льна отлично очищают организм и способствуют нормализации веса (т.е. могут применяться для похудения),нормализируют обмен веществ;очищают кожу;волосы и ногти укрепляются и начинают быстрее расти. Периодически я ем на завтрак семена льна в небольшом количестве-в виде коктейля с фруктами,либо же просто в перемолотом виде с добавлением воды (получается своеобразная каша).Сегодня много где продается «льняная каша»-смолотые семена льна.Не рекомендую ее покупать,потому что после измельчения семена быстро теряют все полезные вещества.Я покупаю цельные семена и измельчаю примерно 3-4 столовые ложки каждое утро перед завтраком(это количество на 2 порции).Смолотый лен нужно залить теплой (не горячей! примерно 40%) водой,перемешать и оставить на 15 минут. Вы удивитесь тому количеству каши,которое получите в итоге.Лен очень сильно разбухает и увеличивается в размере.Чем больше добавите воды,тем лучше.Затем можно добавить мед.Так же семя льна можно добавить в овсяную кашу,в выпечку,в салаты,супы,смешивать семена с кисломолочными продуктами,а можно с вареньем или медом в соотношении 1:1.С целью профилактики семена льна полезно употреблять не менее 5 граммов в день,а с целью лечения нужно принимать утром и вечером по две столовые ложки,но не больше 50 граммов в день.И еще!Вводя в свой рацион семена льна, нужно увеличить количество потребляемой жидкости.В 30 граммах семян льна находятся 7015 Омега-3 и 1820 Омега-6.