Ценность ниацина явно недооценена пользователями этого замечательного сайта. Мы все массово принимает коэнзим ку10 для сердца, гинго билоба для сосудов - но забываем про ниацин, который, как мне кажется, выигрывает хотя бы по количеству авторитетных исследований, результатам которых уже более 50 лет. Эффективность ниацина признает даже "традиционная медицина", которая, как известно, от аббревиатуры БАД шарахается как черт от ладана. Видимо, из-за того, что исследования, проведенные по ниацину, впечатляют сильнее извечного страха перед всем новым и неизвестным. Цитирую: "фактически ницацин является самым эффективным «лекарством», нормализующим содержание холестерина в крови. Он: 1) снижает высокий уровень ЛНП-холестерина на 10-25% ("плохой холистерин", приводит к отвердеванию артерий (атеросклерозу). 2) повышает низкий уровень ЛВП-холестерина до 31% ("хороший холистерин", помогает очистке кровеносной системы от ЛНП). 3) Снижает повышенное содержание липопротеина, который способствует закупорке артерий и повышает вероятность образования сгустков крови. Чем выше его уровень, тем больше риск. Ни одно из известных лекарств не оказывает какого-либо воздействия на высокие количества липопротеина!!!!! Однако ниацин вместе с витамином С снижает связанный с ним риск!!!!! 4) Снижает высокое содержание триглицеридов, которое свидетельствует о наличии инсулинового расстройства - диабета типа II - и гипертонии. Лучший способ справиться с высоким содержанием триглицеридов - резко сократить потребление сахара и других углеводов, и добавки ниацина могут при этом оказывать сильную поддержку, снижая уровень триглицеридов примерно на 20-50% !!!!! При приеме во вполне удобной дозе порядка 100 мг в день с постепенным увеличением ее до 1000 мг в день ниацин увеличивает содержание ЛВП-холестерина, очищающего артерии от ЛНП-холестирина, на 20% ! Никакие другие БАДы, пит.вещества и фармацевтические препараты не дают такого эффекта! Ниацин сдерживает избыточное сгущение крови, которое может вести к инсультам и инфарктам и расширяет кровеносные сосуды, устраняя задержки кровообращения. Способность ниацина расширять сосуды может помочь и людям, страдающим мигренью!!! Улучшая кровообращение по всему телу, ниацин помогает решить множество разнообразных проблем, связанных с плохим кровоснабжением, включая феномен Рейно (когда руки становятся крайне чувствительными к холоду) и перемежающуюся хромоту (болезненное состояние ног при ходьбе). Улучшение кровоснабжения мозга, достигаемое при использовании ниацина в дозах около 100 мг, помогает отсрочить старческое слабоумие. И ЕЩЕ ОДИН ВАЖНЫЙ ЭФФЕКТ НИАЦИНА - СПОСОБНОСТЬ ОБРАЩАТЬ ВСПЯТЬ РАЗВИТИЕ ШИЗОФРЕНИИ! Исследование, проведенное в 1952 году докторами Эбрамом Хоффером и Хэмфри Освальдом, было первым примером испытания в условиях двойного слепого контроля в психиатрии и началом программы терапевтического применения биодобавок, названного «ортомолекулярной медициной». Всего лишь пятинедельный курс лечения ниацином или никотинамидом позволял вдвое увеличить число случаев выздоровления за двухлетний период с момента начала заболевания. Ни один другой витамин, да и вообще никакое другое питательное вещество в процессе обмена веществ не подбирается так близко к границам психики, как ниацин. В то время как другие витамины, например С или B6, активизируют действие психогормонов, так сказать, извне, ниацин сам участвует в биосинтезе таких гормонов. Ниацин является мягким транквилизатором, и его или никотинамид можно рекомендова
